近年来，很多上班族易患颈椎病，据调查时由于习惯性低头诱发的。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
怎样预防颈椎病
一、纠正工作中的不良习惯：
1、定期改变头颈部体位，定时做抬头锻炼，锻炼增强颈背部肌肉。读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。
2、调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能尽量减少低头的幅度和颈椎前屈以及颈椎间隙内压力。
二、增强日常肌肉锻炼：
坐位或俯卧位，双上肢伸直并置于身后，双手十指交叉（交叉困难者亦可不交叉），双臂努力后伸，同时尽最大努力抬头（宜缓慢），将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧，持续10秒钟后停止并恢复正常体位，尽力放松绷紧的肌肉，休息10秒钟后再次进行上述锻炼，反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时即可停止，不宜一次锻炼过度，每天可进行3-5次锻炼，坚持不断的进行适度的有氧运动，如练习太极拳，步行等。另外，还应该尽量减轻体重、减少身体的负荷，可多泡热水澡，温泉浴、多做按摩等。
三、改善与调正睡眠状态：
挑选适合自己的一款预防治疗兼备的枕头可是上班族的必备品，人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，合理科学用枕非常重要。
龙发制药“紫灯胶囊”——根据“千年彝医古方”和《滇南本草》科学组方，同时萃取云南高原特有、道地的彝族药材，精心制作而成。本药品有效率高达96%以上，具有服用方便，适用人群广泛的特点，是治疗颈椎类疾病的专业、特效药物。
五大优势，福泽苍生！
1 根据“千年彝医古方”《滇南本草》科学组方；
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3 治愈各类颈椎病特效药物，三十多年临床治疗验证；
4 良好的益气活血、解痉止痛效果，标本兼治、直指病灶；
5 尤其对神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病治疗效果显著，为同类产品所不能及。
