甲状腺癌近几年因异常快速增长的发病率受到了全世界的高度关注，中国也是如此，特别是一些沿海城市。
你知道吗，
甲状腺癌已经连续3年，
成为浙江杭州全人口发病率排第2位的恶性肿瘤！
更居女性恶性肿瘤的首位！
看看来自浙江两家医院的数据……
甲状腺结节和甲状腺肿瘤发病呈陡峰上升
甲状腺是位于颈下部的一个蝴蝶状腺体，功能强大，对人体的生长发育、每天的新陈代谢极为重要。
甲状腺癌，又被医生形象地称为“懒癌”，因为其发展慢，往往早期发现，治疗效果好、死亡率低，绝大部分患者可与正常人一样。
当然，也有小部分甲状腺癌恶性程度高，生活不规律、压力较大的职业属于高危人群。
一看：对镜子伸长脖子，吞咽口水，看有无包块随吞咽动作上下移动。
二摸：将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸气管左侧，作吞咽动作时感觉一下有无包块在手指下滑动。同样，换左手再对气管右侧进行检查。
浙江的几位甲状腺疾病专家普遍认为，放射线和遗传才是明确的高危因素。
除了这个之外，碘的摄入量过低或过高、女性雌激素水平，也会对甲状腺产生影响。
甲状腺癌发病率，女性明显要高于男性，男女发病比例是1:3。为什么这个病“重女轻男”，尤其“偏爱”白领女青年， 这可能与女性雌激素水平有关。
指导专家： 浙江省肿瘤医院副院长 葛明华 浙医二院甲状腺外科主任 王平 邵逸夫医院头颈外科主任医师 谢磊
1、保持精神愉快，防止情志内伤，学会释放心理压力。
许多白领女青年都有过严重的情感挫折或者巨大的压力。人体内掌管气机运行的器官是肝脏，当肝脏的疏泄功能出问题时，全身的气就没法很顺畅地运行，由于肝经的走向通过颈部(甲状腺)部位，所以颈部是气最容易郁结的部位。
当气郁导致血瘀、痰淤，甲状腺就会出现结节，还会出现胸闷、心慌、心跳快、消化不良等不适。
2.均衡膳食，多吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻、香燥、辛辣之品。
邵逸夫医院头颈外科主任医师谢磊建议，已查实有甲状腺结节的，如身处沿海地区，少吃富含碘的食物（海带、紫菜等）。
浙医二院甲状腺外科主任王平提醒，明确桥本氏甲状腺炎的人，要选择无碘盐，少吃海带、紫菜、虾皮等含碘高的海鲜。3.根据自身的甲状腺功能情况、生活环境和饮食习惯来调整碘的摄入。
4.保持合理的作息习惯，尽量不要熬夜。
熬夜加上长期情绪得不到疏解，使得甲状腺细胞得不得很好的修复代谢，长此以往则会令甲状腺受损。
5.积极锻炼身体，提高抗病能力。
长期面对电脑伏案工作，缺乏运动，会使得颈部血运障碍，气血郁结于颈部，不仅容易导致颈椎病、肩周炎，还会影响甲状腺的血运循环，久而久之则郁积成瘤。
如果你是30~35岁的女性，中招甲状腺疾病，浙江省肿瘤医院副院长葛明华教授说，“不妨从雌激素摄入上找原因，比如化妆品、保健品等。”6.尽量避免应用雌激素，它对甲状腺癌的发生可能有促进作用。
由于其他疾病而接受过放射治疗的，尤其是幼年时接受过治疗、成年后发生甲状腺癌的风险会明显增加。7.尽量不要接触放射性源，做放射性治疗时更要谨慎。
来源：健康时报（jksb2013）
