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预防秋燥喝花茶,玫瑰花解郁、茉莉花开胃


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秋燥是人们在秋季感受燥邪而发生的疾病,可分为“温燥”和“凉燥”。“温燥”的表现为头痛身热、干咳无痰、咽喉干痛、心烦口渴等;“凉燥”的表现为头痛身热、恶寒无汗、鼻塞、舌苔薄白而干等,是津气干燥的表象,类似于风寒。预防秋燥可以选择饮用以下这6种花茶。


1
菊花茶

菊花茶清肝明目,有助于疏泄肝火、散风清热,秋季感受温燥,肝虚火旺者可以选择饮用枸杞菊花茶。口苦、口渴、大便干燥者可以选择喝野菊花茶清热降火。


2
茉莉花茶


茉莉花性温,带有芳香气味,可醒脾开胃、帮助消化、理气止痛。有口苦咽干或者慢性胃炎的人,可以选择喝茉莉花茶,提神解郁,缓解肠胃不适。需要注意的是,茉莉花性温,火热内盛,大便秘结的人不宜多服。




3
玫瑰花茶


玫瑰花性温,有着活血化瘀的功效,女人经常喝玫瑰花茶能够调理肝胃,延缓衰老。秋季喝玫瑰花茶可以疏肝解郁,预防悲秋综合征。玫瑰花可以和薄荷、金盏花、迷迭香、桂花等搭配,长期服用有改善睡眠,瘦身美容的功效。需要注意的是玫瑰花茶有活血的功效,不适合孕妇服用。




4
莲子芯茶


莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽,味苦,具有非常好的清心火、降压降脂、安神强心等功效。用莲子芯12克,开水冲泡后代茶饮用,比较适合阴虚火旺、失眠的患者饮用。


5
洛神花茶


秋季燥气犯肺可引起咳嗽,洛神花茶味酸,性凉,有敛肺止咳的作用,取9-15g煎汤或者用开水冲泡饮用,可以治疗肺虚咳嗽。此外,洛神花茶还有降血压、解救的功效,可用辅助治疗高血压。


6
金银花茶


金银花气清香,味淡、微苦,性寒。由于忍冬花初开为白色,后转为黄色,因此得名金银花。金银花茶有清热解毒,疏散风热,凉血止痢,降血降火,消咽利膈之功效。可治发热,热毒血痢,痈疡等,也可用于防治秋季温燥。


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