【分享】还在喝白粥吗？试试这9款粗细搭配的杂粮粥吧

用粗细搭配的杂粮粥来代替白米粥，以低GI碳水化合物为主，营养价值更高，更全面，消化慢，不容易引起血糖快速升高，是减脂期的良好碳水来源。