秋天天气凉热不定，人们会出现鼻燥、唇干、咽喉痛等症状，喝水也不能感到滋润，这些都是秋天干燥症的表现，中医普遍认为，燥是无形之邪，尤其阴虚、气虚的人容易产生。在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”，为避免受秋燥所扰，女性不妨选择一些花草茶来去火生津，有这种作用的花草茶有茉莉花、薄荷、莲心、甘草、百合等。
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茉莉花茶
功效：
生津止渴，香身润燥
配方组成：
茉莉花5克+绿茶3克。
花草特色：
茉莉花性凉，有清热解毒、利湿的功效；绿茶有美容护肤，缓解疲劳的作用。
饮用宜忌：
女性口舌干燥，高脂血症者适合饮用；火热内盛、燥结便泌者、女性经期及孕妇不宜饮用。
甘草莲心茶
功效：
防燥生津，去火气
配方组成：
莲心3克+甘草2克
花草特色：
莲心性寒，可以去火消暑，生津止渴；甘草性平，可以补脾益气、清热解毒。
饮用宜忌：
女性食欲不振，手足心热、口渴咽干者适宜饮用，大便干结、腹部胀痛者不宜饮用。
银花百合枸杞子茶
功效：
养心安神，清热明目
配方组成：
金银花5克+枸杞5粒+百合5克+冰糖适量。
花草特色：
金银花可以清热解毒，宣散风热；枸杞子可以补肝益肾；百合可以清心除烦、宁心安神。
饮用宜忌：
女性内热及肝热目赤者适宜饮用；脾胃虚寒，外邪实热泄泻者不宜饮用。
