冬虫夏草别名虫草，是名贵的中草药，由于其价格昂贵，市场上以次充好、以假充真的现象很多，人们对冬虫夏草的认识往往也存在一定的误区。在这里，笔者给大家简单介绍一下冬虫夏草的相关知识以及如何鉴别。
虫草有广义和狭义之分
广义的虫草是一大类，指由真菌加寄主形成的复合体，凡是此种条件下生长出来的统称为“虫草”。全球已知的由真菌寄生于昆虫并且长出子座的虫草共有497种。
常见的有，亚香棒虫草（麦角菌科真菌亚香棒虫草菌+鳞翅目昆虫幼虫）、蛹虫草（麦角菌科真菌蛹虫草菌+夜蛾科昆虫幼虫）、凉山虫草（麦角菌科真菌凉山虫草菌+鳞翅目昆虫幼虫）、新疆虫草（麦角菌科真菌新疆虫草菌+鳞翅目昆虫幼虫）、香棒虫草（麦角菌科真菌香棒虫草菌+鞘翅目昆虫金龟子幼虫）等。
而我们所说的冬虫夏草虽然别名为“虫草”，但它只是虫草这一大类中的一种。因此，狭义的虫草是指，由麦角菌科真菌冬虫夏草菌以蝙蝠蛾科昆虫为寄主形成的一类虫草。
冬虫夏草从何而来
冬虫夏草是一种叫冬虫夏草菌（麦角菌科真菌）寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。
当蝙蝠蛾科昆虫的幼虫蛰居土中时，幼虫一旦在泥土中与冬虫夏草菌相遇，冬虫夏草菌就会黏附至幼虫的表皮，或者被幼虫吃进体内。随后，冬虫夏草菌就以幼虫的内脏为养料，滋生出无数新菌丝。一般，在蝙蝠蛾幼虫4龄以后，幼虫体内的五脏六腑就被菌丝消耗殆尽，幼虫死亡，只留下一个被菌丝填满的躯壳。冬虫夏草菌没有了食物来源，便安然进入菌核期（僵虫）。在秋冬时节，僵虫的头部会长出“子座”芽。待到来年5~6月，冰雪融化时，子座芽继续生长，冒出地面，直至子座成熟。冬虫夏草菌的子囊孢子便又随风飘散，再去寻找新的寄主。
所以说，冬虫夏草属于菌类中药，与灵芝、茯苓、猴头菇等同属一类。
冬虫夏草的外观特点
那么，真正的冬虫夏草是什么样子呢？
虫体部分：冬虫夏草幼虫尸体似蚕，长3~6公分，直径0.3~0.8公分，表面深黄色或黄棕色，粗糙，背部有环纹20~30个，近头部环纹较细；头部红棕色，腹面有足八对，位于虫体中部四对明显突出。背部有腹节10节，每节以“一宽三窄”作为冬虫夏草与其他虫草区别的鉴别要点，即1个腹节由1条宽的环节加3条窄的环节组成；虫体质脆，易折断，断面内心充实白色，微发黄，周边显深黄色。
子座部分：子座自虫体头部生出。长圆柱形，弯曲，下部略粗，上部稍膨大，长4~7公分，直径0.3公分。表面深棕色至棕褐色，有细皱纹。折断面粉白色，有草菇气味，味微酸。
冬虫夏草的品质以虫体色泽黄亮丰满、肥大，断面黄白色，充实无空心；同时子座短小完整者为优。
功效为补肺益肾
冬虫夏草既能补肺阴，又益肾阳，可治疗肺气亏虚、肺阴耗伤所致的久咳虚喘，劳嗽咯血；或肾阳不足引起的腰膝酸痛、阳痿遗精，尤其对病后体虚者，服之更宜。该品具有补而不滞、甘平不燥的特点，被医家视为滋补珍品，不仅在治疗上为医家所喜用，乃至药膳中亦经常选用。
冬虫夏草主要功效为补肺益肾，并没有包治百病的传奇功效。而冬虫夏草的价格之所以昂贵，并非因为其功效卓著，而是因为其来之不易。
首先，冬虫夏草的生长环境特殊，一般生长于海拔3000~4000米的高寒地带，采集很费力；其次是结合不易，需要特定的真菌与特定的寄主结合，几率很小；第三，即使结合了，一支冬虫夏草也要生长4~6年；第四，长成的冬虫夏草必须在子座出土50天以内（孢子未散落）时采集，才有药用价值。以上几点使得冬虫夏草货源紧缺，所以决定了冬虫夏草价格昂贵。
专家提醒，加热至60℃就会影响冬虫夏草的疗效，因此建议常温生服效果最佳，可将灭菌后的虫草在低温下磨成粉末后食用。
还需要注意的是，风湿性关节炎患者应减量服用冬虫夏草；儿童、孕妇、哺乳期妇女以及感冒发烧、脑出血的人群不宜服用；有实火或邪胜者不宜用。服用期间忌食萝卜。
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