【一日一新】一场秋雨一场寒
小编精心整理的暖心小贴士助你秋季养生适当添衣，多多关注天气预报，根据气温变化适当增减衣服。添衣不要过多过快，以锻炼人体的抗寒能力。 要注意脚部保暖。不要光脚穿凉鞋，这样很容易着凉。晚上回到寝室用热水泡泡脚也是很不错的！ 以有氧运动为主，多呼吸新鲜空气。运动量适度，不要过大，如早操、慢跑等。 多吃新鲜蔬菜和水果。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效，帮助童鞋们越来越美，越来越帅！多饮水，少辛辣，少宵夜，助你更健康。 早睡早起有利于收敛神气，保持充沛的活力。另外，小编温馨提示，近期天气多变，童鞋们出去上课或吃饭，要记得关好门窗，防止宿舍漏雨。最后，祝同学们在化大的生活多姿多彩！转校团委
编辑：段案
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