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【新海阳药业海阳药店】健康重在养气血,记住这几个气血双补的好方法,让你80岁还健步如飞


 



    健康长寿靠什么?无非两个字——气血。这两样是生命的基础,我们的内脏都要靠气来推动,血来营养。气血调和则五脏安,气血不和则疾病生。我们每天办公室里就典型的例子,比如:

  气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒,其实他是气不足了。

    血虚的人火气大,容易犯急、暴躁,爱发脾气。别人说这个人脾气怎么这么差,其实他是体内的血亏了。


4款气血双补药膳方


药膳方一


牛乳250克,粳米100克,白糖适量。

粳米洗干净,放入锅中加清水,煮至半熟再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。本方有大补阴血功效,适用于虚弱劳损,形体羸瘦。本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》,老少皆宜。


药膳方二


猪里脊、粳米各50克,花椒、食盐、茴香、香油皆适量。

将里脊肉洗净,剁成肉末,入食盐、花椒、茴香、香油调拌,待用;粳米煮粥,粥将成时放入上述原料,再煮至肉熟米烂;每日2次。中医古书《本草备要》记载,猪肉味甘咸性平,具有滋阴、润燥的功效。


药膳方三


鲜乌贼鱼肉250克,桃仁15克,黄酒、酱油、白糖各适量。

乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。本方有养血调经功效,适用于血虚经闭。本方出自《陆川本草》,为治疗血虚经闭的代表方。


药膳方四


复方阿胶浆,复方阿胶浆以距今450年的著名医家张景岳《景岳全书》经典名方“两仪膏”为基础方,按中医“气血互生,气生血长”的理论加味而成,具有补气养血功效。



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