若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉，鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安，少喝饮料多喝水，油炸熏烤伤脾胃，有病没病常吃药，有大病时没法办，小儿缺钙又缺锌，调理脾胃是关键，春捂秋冻要遵循，足暖背暖肚要暖，头和胸部却要寒（凉）。
换季时节，宝宝总会出现这些那些的小问题。因此，小康列出生活中常见的几点常识，给爸爸妈妈们参考。
1、坚持带宝宝到室外活动
宝贝每天户外活动时间不少于2小时，接受阳光照射会使宝贝抵抗力增强。
2、经常开窗，保持室内空气流通
闭塞的空间十分适于各种病菌的滋生，因此每天要注意开窗换气，保持室内空气流通。
3、初秋宜用冷水擦洗，以提高宝贝对冷空气的适应能力
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，以宝贝能够适应为原则。
4、保持室内干净整洁，常晒被褥
室内空气保持清新，对宝贝的健康很有好处。在阳光好的日子里，把宝贝的被褥晒一晒，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝贝用得更舒适。
秋天干燥，宝宝容易上火，七个要点让宝宝舒舒服服过秋天。
要点1：多进食富含纤维素和水分的新鲜蔬菜和水果。
要点2：尽量少给宝宝提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
要点3：多喝白开水，控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
要点4：鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。
要点5：少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
要点6：给宝宝常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
要点7：多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
秋季是腹泻的流行季节，而疾病重在预防，因此，预防秋季腹泻最主要的是把好饮食卫生这关，防止病从口入。
1、注意卫生——七字真言：饭前便后要洗手。
2、讲究食物放置——冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置。容器再使用时，一定要煮沸后再使用。 3、注意保暖——秋季气候渐渐转凉，要注意腹部（肚脐）和脚心的保暖，避免受凉。
4、保持空气新鲜——切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗。保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。
5、不要接触其他腹泻宝宝 ——少带宝宝到病儿集中的医务场所，少去公共场所，尽量不接触患有腹泻的宝宝。
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