【正常的手麻】
1、血管因素：当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。
2、神经因素：神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。
【手麻身体暗示的疾病】
1、颈椎有问题：临床中，导致手麻的神经压迫大部分都发生在颈部，比例最少七成以上，有时甚至达九成。这些人大都伴有颈椎关节增生或韧带钙化等症状，严重的还伴有双上肢关节活动受限。这些患者的生活习惯，无一例外都是长期久坐，始终保持一种姿势不动。
PS：颈椎病表现，除了手指麻木，还会伴随颈肩部肌肉酸痛、上肢放射痛等症状。因此，出现单侧手麻症状时，建议排除神经病变后，警惕是否为颈椎病。
2、更年期：更年期也会有一定的手麻症状，这一阶段激素水平的变化，脏器的功能受到影响，可能会导致血压波动、心情烦躁等，手麻只是其中一个症状，一般在激素水平平稳后，相应症状就会自行缓解。
3、中风：所有神经均来源于大脑，当脑部出问题。如中风，则大脑所支配区会出现麻木，无力。老人出现手麻也可能是中风的表现，又可能是脊髓病、糖尿病等疾病所致，病因复杂，危害可能很大。因此，需要及时找专科医生就诊，查明原因，做针对性治疗。
4、高血脂：长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。
5、糖尿病：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。
【两招挥别手麻】
1.水瓶练“腕”力：准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
2.拉筋解“腕”伤：将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
【如何预防手麻】
1、常活动手指：从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。
2、纠正不良习惯：生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量避免这些事项产生。
总结：一旦手臂或手指经常麻木，就说明神经已经对压迫不敏感，这时情况就已比较严重了。手麻属于一种慢性劳损疾病，如果晚治会影响未来的老年生活，且容易复发。因此，当手臂或手指经常性的麻木感时，就应立即去医院就诊查明原因并及时治疗。拍个X光片就能查清手麻 一般情况下，拍一个X光片就可以确定颈椎有没有器质性病变，有没有韧带钙化、骨质增生，有的话可做下系统治疗。经过系列治疗后，通常都会康复。
