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任意一招,都能让你的牙齿又白又亮


任意一招,都能让你的牙齿又白又亮


明媚的笑颜能让人加分不少,但如果一张嘴却是一口大黄牙,那么效果肯定叫人倒足胃口。所以怎样才能拥有一口又白又亮的牙齿?





1
不要来回锯式刷


来回锯式刷洗会磨损和侵蚀我们的牙龈。正确的做法是:采用温和的圆周运动的方式,从上齿背部开始,像挠痒痒一样,按摩牙齿和牙龈。


最好选择牙刷毛硬度适中的牙刷,每次刷牙时间至少2分钟,如果可以,5分钟是最好的。



2
口香糖只嚼10分钟


嚼口香糖会让你口气清新,但嚼太久也会造成问题。咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿


此外,长时间咀嚼口香糖会反射性地分泌大量胃酸,这就会刺激胃黏膜,导致胃溃疡


一般来说,只需嚼10分钟,或者口香糖嚼到没什么味道的时候,就可以吐掉了。




3
DIY草莓苏打增白剂


草莓和小苏打的组合好比天然漂白剂。做法:取8个草莓(越熟的越好),半茶匙小苏打,将二者搅拌成浆糊状。用一个柔软的牙刷将浆糊均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。


小苏打可以除掉喝咖啡、茶,以及吸烟造成的难看牙渍,让牙齿看起来更白更亮。而草莓含有抗坏血酸,能帮助去除牙齿表面污渍。



4
早餐前刷牙


食物中的糖分会产生更多的细菌和酸,进一步削弱你的牙釉质。所以,如果你在吃完早餐后才漱口,也就意味着你实际上把糖分摩擦进了牙齿中,并软化牙釉质使之磨损。如果你吃之前忘了漱口,那么最好等一个小时,给唾液足够的时间来中和酸。


而且,晚上睡前一定要刷牙,因为在晚上你产生的唾液最少。唾液中含有大量的细胞,会在牙齿周围形成一个保护屏障,以及碱性的盐来中和酸性物质。所以当晚上唾液水平降低时,细菌就会一展身手,从而导致蛀牙。



5
一定要刷舌头


口气清新的关键是清洁你的舌头。因为舌头是海绵状的、潮湿的,且充满缝隙,因此上面含有大量细菌。这些细菌会产生硫磺,由此导致你的口气不佳。可以用牙刷或者刮舌器来清洁。



6
每天使用牙线


刷牙只能去除约70%的牙面菌斑,那么剩下的就应该交给牙线来完成了。使用方法:双手食指分别绕住牙线两端,中间留一小截,从每个牙缝慢慢探进去,上上下下把牙缝里边刮干净。只要是能够得着的牙缝,都这样清洗。每天坚持使用牙线,可有效减少牙龈病。



7
推荐电动牙刷


电动牙刷和普通牙刷的区别,就好比洗衣机和手洗一样。牙科医生推荐使用电动牙刷,用电动牙刷无需像手动刷牙般旋转,只需稳定沿牙龈线移动即可。


    崇德口腔  



崇德口腔是东北地区规模化专业齿科机构,立足于东北口腔技术前沿,为顾客提供安全、无痛、个性化的精品齿科服务,以高标准、高品质的专业医疗服务,全力打造东北口腔健康领域的第一品牌,让广大顾客不出国门就能享有全球顶级的口腔健康服务,为您的口腔健康保驾护航。


科室设置:


牙体牙髓科      口腔美容科

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        崇德口腔以细心、贴心、爱心为服务宗旨,务求满足广大顾客的一切"苛刻"要求,把服务细致到细节,一对一个性化设计美牙方案。严格的消毒隔离制度,德式的“四手”操作服务,即使是口腔治疗中最基础的洁牙护理,也是由经受过专业系统训练的专业人士为您提供服务。崇德口腔以先进的医疗设备,高水准的医疗技术,严格的消毒程序,舒适的诊疗环境为每一位就诊顾客提供优质的口腔医疗服务。



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