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免费公益检测 汇康助您了解骨健康

您是否35岁后?

您是否经常腰酸背痛腿抽筋?

您的小孩是否经常长不高,流汗?

您家里的老人是否驼背,容易骨折


每日补钙600毫克保持骨量充足

“中国居民营养与健康状况监测”结果显示,目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右,距中国营养学会制定的推荐摄入量800毫克至1000毫克相差甚远,缺口高达600毫克。每日额外补充600毫克左右钙制剂,能有效帮助人体保持骨量充足。

关爱骨骼健康三步曲

1、 日常饮食要均衡

多摄取含钙量高的食物,尽量减少烟酒和碳酸饮料等会影响人体对钙吸收的因素。

2、 科学补钙很重要

只靠饮食不够,还要科学合理地补钙,并定期进行骨密度测试。

3、 多晒太阳爱运动

选择适合自己的运动,多晒太阳,有助于保持骨骼健康。


骨骼健康 小课堂

骨量流失后可以补得回来吗?

    尽管随着年龄增长,骨量流失逐渐加快,但是尽早预防并在发现问题后及时应对,能有效延缓骨量流失的过程,抵御骨质疏松的侵袭!及时补钙、长期坚持,是保持骨骼健康的关键。

怎么知道自己是否缺钙?

    缺钙的常见症状包括抽筋、腰酸背疼、关节疼、老年人身高“缩水”等现象。除此以外,还有一些易被忽略的早期症状,如头发稀少、牙齿松动、指甲易断、烦躁、多梦、失眠等。较科学的方法是定期进行骨密度检测,随时掌握自身骨骼健康指数。

 

你了解自己的骨骼健康吗?

来汇康,我们免费为你做一次价值188元的骨骼健康全面检测



服务门店:

11月5日 天福分店

地址:揭阳市榕城区天福路131号;电话:0663-8621133


11月6日 美阳分店

地址:揭阳市榕城区美阳路以南,水产大厦以东铺面;电话:0663-8257621


11月7日 沿江分店

地址:揭阳市榕城区晓翠路以东临江北路以北乐万邦花园110号;电话:0663-8237181


提前到汇康连锁指定门店进行预约,了解您自己的骨骼健康情况。


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