新年特辑 | 高血压患者春节旅游该注意什么？

高血压患者出行前首先要考虑自己的病情，去医院做一次检查，听从医生的建议制定出行计划，血压控制稳定的患者，春节外出旅游要记得带上平时吃的药物，并按时吃药。

春节放假外出旅游心情要放松，避免过度疲劳，太晚睡觉、过度兴奋以及激动，都会导致心跳加快，血压随之飙升。高血压病人出游千万不要因为小事跟别人吵架，这样也会诱发血压波动。

春节放假旅途中饮食要格外注意，高血压患者切忌吃得太咸、太饱，尤其是油腻高脂的食品，都可能引发心脑血管事件的发生。

出游带上便携式血压计，因为高血压患者服药太多、太少都容易造成血压波动，引起头晕、眼花、头痛、心跳加快等症状。所以，建议服降压药物之前，最好量一下血压。

冬天天气寒冷，容易造成心血管事件发生。高血压患者一定要注意保暖，旅游时应该备好厚的衣物，早晚适当添衣。

无论何时何地何种情况下，一旦感觉不适，如头晕、头痛、眼前发黑、走路不稳等症状，应立即停止运动，就地坐下，防止跌倒或发生意外，并根据情况及时拨打医疗急救电话。