上下课的打铃声还犹在耳边，想当年小壹也是一枚根正苗红的好（xiong）少（hai）年（zi），记忆里除了那些年里追过/暗恋过的隔壁班花的青涩时光外，最深刻恐怕的就是老师们的“尊尊教诲”了。。
“你们是我教过的最差的一届”
“整个楼层最吵的就是我们班”
“我再耽误你们一分钟”
“你们体育老师有事请假了，这节课上数学”
段子归段子，师恩永难忘。明天就是教师节了，小壹祝老师节日快乐！在辛勤工作的同时，别忘了注意自己的身体健康。
有调查表明，七成以上的老师表示工作压力大，身体处于亚健康状态。跟其他行业一样，老师也存在一些职业病，比如粉笔造成的支气管炎，大声说话引起的慢性咽炎，长期伏案引起的颈腰椎病，以及心理等健康问题。
针对老师们的健康问题，小壹为老师们支支招儿，提出一些预防和治疗措施。
粉笔灰对老师的健康有很大影响的。解决的方式，可多用PPT教学，用记号笔在白板上书写减少粉尘吸入。多吃新鲜蔬果，戒烟戒酒；加强锻炼，增强体抗力。
很多老师患有慢性咽炎，正是与长时间说话有关。注意正确用嗓，多喝水，用适量胖大海或金银花泡水喝，对保护喉咙有一定帮助；少吃煎炸、辛辣的食物。
老师伏案备课或站立的时间过长，腰椎、颈椎疾病也容易找上门来。备课时应尽可能保持自然的端坐，坐、站的时间不能过长，要间或起身走动休息，活动四肢。
整天面对熊孩子和繁重的教学任务，几乎所有老师都感叹“亚历山大”。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生。运动是排解消极情绪的好方法，同时也可以多听一些音乐，做一些自己喜欢的事情来舒缓心情。
教师节，问候不如行动：前往111医药馆，为老师们献上一份健康大礼，总有一款适合表达你的心意。
想了解更多？
那就赶紧来关注我们
长按二维码 关注我们
微信ID：ls111yao
