腿抽筋就是缺钙吗？

 日常生活中，肢体常有抽筋现象发生。随着大众营养健康观念的普及，此时人们（包括一般医生和患者）最先想到的办法往往是“补钙”。因为按照现代西医学的解释，抽筋意味着人体内血钙的降低，也就是常说的“缺钙”，由此导致了神经肌肉的兴奋性增强。然而，“补钙”之后，有的人见效抽筋得到缓解，有的人则终不见效抽筋依然。日前接待了一位患者即属后者。该患者年近六十，平时除血压偏高外，身体的其余方面均属正常。自述近来小腿抽筋严重，半夜里常因抽筋而痛醒，苦不堪言；说到“补钙”，称几年来坚持服钙片并无中断。当时自忖此抽筋应同肝阴亏虚有关。传统中医理论强调“肝主筋”，说明筋的功能状态同肝的功能状态互相关联。筋膜需要肝的阴血的滋养；肝阴血不足，筋膜长期得不到滋养，久而久之必然生变。患者长期高血压，肝阴必然亏虚。于是建议其服枸杞子茶。枸杞，其叶、花、果实和根皆入药。春采其叶名天精草，夏采其花名长生草，秋采其果名枸杞子，冬采其根名地骨皮。历代本草著作都记载枸杞子有补肝、滋肾、润肺的功效。善持堂认为枸杞子能益气，补血，滋阴，助阳，一药而涵盖人体气血阴阳诸方面，实是祛病养生之要药。半月后患者告知，浓浓的一杯枸杞子茶喝下去，夜里小腿抽筋就没发，当天见效特别明显；此后几天都煮了枸杞子茶喝，小腿抽筋再没复发过。

 人体生理结构和功能的复杂性远远超过我们今天所能达到的理知和想象。血钙降低和抽筋之间确有一定的联系，但并非是唯一的联系。人体对维持正常生命需要的营养物质的吸收和输布有它独特的自我调控能力。枸杞子不是钙剂。煮服枸杞子茶而愈小腿抽筋按照传统中医理论是通过对肝的影响来完成的，而按照现代西医学的解说肝是人体内最大的也是最重要的新陈代谢器官。因此，人体营养学诸内容中同样重要的应该是认识和尊重人体的自我调节能力；尤其是当直接补钙并不奏效的时候，更需要辨证考虑自我调节方面可能存在的问题。