药最网
首页

心血管病人吃什么最好

心血管病人吃什么好一直是大家关心的话题,因为由于生活品质的提高,生活质量也进行了改善,许多人都进行大补,但却不知道给自己补出病来了,只是还没发作而已,这种隐匿在身体里的疾病非常多,那不知道心血管病人究竟吃什么才好呢?今天小编就给大家推荐几种。


心血管病人吃什么好?

1
玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。


2
西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可以提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。


3
苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显的作用



4
海带


海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降低胆固醇,脂蛋白,抑制动脉粥样硬化


5
茶叶

含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化,经常饮茶可以软化动脉血管。


6
大蒜

含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。


7
三七

可以促进血液循环,预防心血管疾病,经常使用可以降低血中胆固醇以及三酸甘油酯,并可预防高血脂症高血压,中风,心血管等疾病,是心血管类最佳保健食品。


想要战胜心血管疾病,让我们从吃对食材开始!



相关话题

相关话题

}