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顺妥敏告诉您:鼻塞太难受!6个方法帮你的鼻子通通气,好做又有效!

春季多呼吸道疾病,而鼻塞上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常见症状。经常使用滴鼻剂等药物治疗鼻塞,会产生副作用。其实,对于单纯性鼻塞可通过下面这些方法来缓解!

单纯性的鼻塞缓解方法

1、热水泡脚

睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。

2、侧卧按摩鼻翼

左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,然后双手握拳,用大拇指背侧节面,从鼻旁两侧上下来回擦36次,局部至微热为度。

3、热敷鼻子

用热毛巾敷鼻子,可暂时缓解鼻塞

4、双手擦面

首先擦热手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶际摩擦过去,接着再沿颞部至耳前往下降,重复做36次。

5、按俩穴位

先以双手食指指腹,沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次,频率为每分钟90~100次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次,每分钟约120~160次。迎香穴在鼻翼外缘中点,向外旁开约1.5~2.0厘米,正当鼻唇沟中间处。按揉此穴应有明显的酸胀感。鼻通穴又名上迎香,在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。



此法既安全简便,又行之有效。每天坚持1~2次,还可起到预防保健作用。

6、搓脚心

两手搓热,然后先后搓左右两只脚脚心的涌泉穴(脚底至趾前三分之一的凹陷处),来回数次至足底微热。

宝宝鼻塞该如何缓解?


  很多医生不建议宝宝鼻塞时使用滴鼻剂,因为担心其副作用。所以,接下来我就教大家一些,实用又便于操作的缓解方法。

鼻塞时无分泌物或少量分泌物

缓解方法↓↓↓

  ①用温度适宜的湿毛巾放在宝宝眼睛中间鼻根部热敷,变凉后及时更换,每次15分钟。
  ②家长还可以用棉签或手指给宝宝按压“液门穴”。液门穴位于人体手背部,第4、5指间,指蹼缘后方,两手指交界处,每次按压30次以上,这个方法被很多使用过的人证实简单有效。
  ③睡前给宝宝泡脚缓解,把姜切片煮水,放些食盐和白醋,水凉了再加热水,脚泡的发热发红就可以了,然后穿上袜子美美的睡上一觉。或者,用纱布包着一撮花椒煮水,给宝宝泡脚,方法同上,也能见到效果。
  ④用装有治疗作用的中草药做成香囊,悬挂在宝宝床头,一样可以达到缓解鼻塞的作用。

鼻塞时有分泌物或干燥鼻痂

缓解方法↓↓↓

  ①对于比较稀的分泌物,可以用棉絮伸入鼻孔刺激引起喷嚏,让鼻涕尽可能流出来,并及时清理,不要一直用纸巾擦鼻涕,频繁的擦拭会导致鼻子发红疼痛,甚至破皮感染,可以用清水洗洗,软毛巾吸干水分。
  ②对于比较粘稠的分泌物,首先把双手洗净,拿一块细软洁净的纱布蘸着清水或生理盐水,卷成粗细适宜的锥形,轻轻伸入鼻孔,不要进去太深,以免损伤鼻粘膜,然后顺时针卷出分泌物,或引起喷嚏,再把分泌物卷出来。

  ③如果宝宝的鼻孔分泌物很多或者被完全堵塞时,家长可以用吸鼻器清理,分泌物干燥时,先滴入生理盐水或乳汁软化后,让吸鼻器放入一边鼻孔,同时用手指按压住另一侧的鼻孔,效果比较好,吸完一侧后再换另一侧。

  注意,使用时动作要轻柔,不要伸入鼻孔太深,避免造成疼痛或损伤鼻粘膜。每次吸鼻器使用完都要清洗消毒,以备下次使用。


  如果上述缓解方法效果不明显,小宝宝又因为鼻塞而影响正常的吃奶和睡眠,建议大家这个时候可以在医生的指导下使用稀释后的滴鼻液,比如羟甲唑啉滴鼻液、麻黄碱滴鼻液等,一般能很快起作用,但不宜过多使用。尽量尝试用以上方法,不要轻易就使用滴鼻剂。

(以上图文来自网络)

 顺妥敏-复方制剂,经典组方,三种成份分别作用于过敏性鼻炎发病机制的不同阶段,对过敏性鼻炎的四大症状“鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕”改善效果明显。  

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