颈椎病其实离我们不远

手麻、头晕、头痛……

你有没有想过这些可能是颈椎的问题导致的？

现代人上至老人下至儿童都有患上颈椎病的。今天就跟着小编来测一测看看你在颈椎病的第几个级别上。

得了颈椎病除了要去医院接受正规的治疗外，日常的饮食也要注意。

合理搭配，饮食要合理搭配。颈椎病患者饮食一般分两大类，一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;

另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。

主副食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。

如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含蛋白质、钙、维生素B、C和维生素E的饮食为主。

如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

颈椎病伴高血压者也许补充身体中所需的钙、硒、锌等微量元素。患者可以通过多食用新鲜蔬菜和水果，如大蒜、芹菜、冬瓜、豆芽、海带、绿豆等来补充身体中所需的微量元素，助患者康复。