女性每到天冷时就手脚冰凉，甚至睡一晚次日醒来脚还是凉的，这是什么原因呢？
1、月经过多
正常女性每次行经量约50~80毫升，一般28~30天行经一次，行经天数5~7天。如果行经过频，或月经一直淋漓不断，或经量过多，日久会造成贫血。
2、盲目减肥
由于患者盲目减肥致营养严重不良，下丘脑受损，内分泌失调，故人特别怕冷，且伴有头晕心悸、疲劳乏力等症状。
3、微量元素缺乏
铜、锌、铁、硒等微量元素是机体内不可缺少的，尤其是铁，血液中血红蛋白的合成必须有铁，若缺乏则可导致血红蛋白合成障碍，出现缺铁性贫血。血常规化验显示血红蛋白下降、小红细胞增多及异形红细胞出现。这种缺铁性贫血患者多见于一些长期失血的患者，如痔疮出血，胃十二指肠溃疡出血，鼻衄、咯血，月经过多等，寄生虫病如钩虫病、血吸虫病等。
4、营养不良
胃纳不佳，挑食偏食，患有某些慢性病或有消耗性疾病，如慢性肠炎、慢性痢疾、肾脏病、癌症等均因营养不良、。
5、不爱活动
代谢低下以白领人士较多见，由于工作忙累，缺少锻炼时间，或本身不爱活动，代谢低下，或工作过度紧张，心理压力过大，精神紧张，神经调节功能紊乱，气血不甚流通，血流缓慢，末梢循环不好而手脚不温。
6、体质虚弱
阳虚不足 中医认为，人体是阴阳对立的统一体，阳者属温属热，主动，易发散，阴者正好相反。如果体质虚弱，易阳虚不足，出现怕冷不温的症状。
改善怕冷体质七方
1、 增加运动
锻炼身体 体弱，血压偏低，不爱活动，代谢低下者，可增加适量运动使气血流通，血流加速，使血液温煦肌肤，改善怕冷症状。
2、.手足按摩
两手摩擦劳宫穴（手握拳中指点），按摩涌泉穴（足底掌前1/3中点），可除寒增暖。
3、足浴
艾叶10克，煎水泡脚。水温以不烫手为度（约45℃），水应漫过足踝，煎水时亦可加入适量食盐，因咸入肾经，有益肾的作用。
4、适量饮红酒
不宜饮高度白酒。
5、注意保暖
尤其是注意下肢与足部保暖，必要时可加用暖水袋、怀炉等取暖物品。
6、纠正贫血
引起贫血的原因很多，其中失血性贫血又为多见。如月经过多，还应积极治疗月经过多。
7、积极治疗慢性病
一些慢性病，如甲状腺功能低下等应积极治疗，这些慢性病治愈后将会大大改善怕冷的状况。
成份：
阿胶、大枣、枸杞子、黄芪、仙茅、砂仁。
功能主治：
益气，补血。用于血虚或气虚引起的面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸怔忡，失眠多梦，产后体虚等症。
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