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5种食物暗含大量糖分 糖尿病患者记得忌口



糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病患者的治疗重点就是控制好血糖,除了按时服用降糖药物外,日常饮食中也要避免摄入大量糖分,以免引起血糖升高。


除了明显含有大量糖分的蛋糕、甜点、糖果之外,有些听上去不含糖分或者含糖量不高的食物,其实含糖量也很高,糖友们也要记得忌口。


蜂蜜


蜂皇浆中含有类胰岛素糖尿病患者适量食用对病情有益。但蜂蜜与蜂皇浆不同,蜂蜜的主要成分是葡萄糖果糖,可以被人体直接接收,导致血糖迅速升高,给患者带来致命危险。


红薯


红薯味道香甜,营养丰富,还有很好的抗癌作用,是人们经常食用的食物。很多人认为红薯含糖量并不多,糖尿病患者也可以适量食用。其实,红薯的含糖量高达27.7%,升糖指数也较高,所以,糖友们最好不要吃红薯。


蜜饯


蜜饯酸甜可口,是人们常吃的零食,但糖尿病患者要对此忌口。因为蜜饯是用糖腌制而成的,含糖量极高,吃几颗蜜饯,就摄入了大量糖分,会导致血糖短时间内升高。


柿子


柿子虽然吃上去不太甜,但其中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖,并且都是单糖跟双糖,容易被人体吸收,导致血糖升高。所以,糖友们一定要管自己的嘴巴,不要吃柿子。



酒精不利于维持血糖的稳定,所以糖尿病患者要忌酒。但有些患者认为喝酒精度数低的啤酒没事,其实,啤酒对病情更不利,因为啤酒中的麦芽糖含量很高,它是一种单糖,更容易导致血糖升高,给患者带来危险。


糖尿病患者要重视自己的病情,对于日常生活中含糖量高的食物要敬而远之,以免食用后给身体健康带来更大伤害。



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