早春时节,气温多变,对心脏病患者是一个考验,要特别警惕心脑血管急性事件。针对早春时节的气温,小编整理几条小建议,希望大家可以留意!
病区已满床,需要住院的患者排队等候……
CCU病房,医师正在认真仔细地查房。
早春是心衰一道坎
每年2-3月份是老年心衰患者的发病高峰期,主要是天气变化无常,常使原有心衰患者的病情加重或恶化,发生心肌梗死或出现恶性心律失常。心衰患者容易合并肺部感染,这是导致心衰患者出现死亡率增高的原因之一。
早春如何保护心脏
定期测血压
一旦出现头晕、头痛、耳鸣、视力减退、行为异常、反应迟钝、记忆力下降、嘴角不自主流口水、一侧肢体麻木、无力或活动不灵、心慌、胸闷、胸痛、眼前黑朦、咳嗽、活动时气急、夜间阵发性呼吸困难、下肢浮肿等症状,应及时去医院检查、治疗。平时坚持按时服用降压药等常用药物,外出时应备好急救药物。
目前大众对高血压病的认知率、治疗率和控制率等仍处于低下状态,将很多患者甚至都不知道自己已患高血压多年。这些都说明中老年人应特别重视对血压的监测,至少每年测定血压二至三次。
保持好心情
对于心脏病患者来讲,要特别注意保持好心情,注意不要与他人发生争吵,做事要心平气和,保持内心平缓,不可抑郁,任何事情要放宽心,尽量减轻心理压力。
保持身体暖和
春天来了,许多老人想要脱掉厚衣,穿薄衣服。实际上,春天气候是多变的,老人在春天时,也要注意保暖。否则,气候变化过大,容易增高心脏病的发病率。
室外锻炼要谨慎
春天虽然易于锻炼身体,但是由于气候的变化无常,也会加重身体的负担,尤其是不能过多大量的锻炼。最好是用慢跑或者是选择散步的方式来锻炼就好。
晨起喝杯温开水
饮水以温白开水为好,饮水量一般为200至400毫升为宜,注意适量。
人体经过一夜睡眠之后,水分会随尿液、汗液和呼吸丢失许多,血液变得浓稠、黏滞,因此,老年人或心血管病患者在清晨喝杯水,就能达到补充水分、降低血液黏稠度的目的。