三七粉，用得好胜过护肤品！今天，你吃三七了吗？

都知道三七是止血活血的良药，但你可知道用在美容上也是好帮手，不仅有美容祛斑的作用，还能延缓衰老，与时间抗争，创造不老的神话。

色斑形成的原因很多，这里先说一种中医认为较常见的——瘀血引起的色斑。由于组织细胞间的微循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多沉着形成色斑；也有可能是络氨酸酶活性增强的标志。中医认为血瘀之人，瘀血阻滞，脉络不通，气血运行不畅，皮肤就表现为晦暗无光，色素沉着而长斑。中医认为祛斑要从肝肾入手，调补气血，活血化瘀为主治。三七粉是中医上极为推崇的女性滋养品，具有补血、活血、止血、滋阴肝肾的功效，在治疗病因的同时可以有效的分解色素沉淀，阻止色素沉积，有效的消除黄褐斑妊娠斑。  三七的活血化瘀功效很强，三七中的活血成分能够起到活血的作用，促进血液循环，使血液正常运行，清除血液中的沉积物，从而起到三七祛斑美容的效果。

由于工作繁忙，很多女性都不同程度的贫血，这严重影响了现代女性的健康，补血对女性来讲是非常重要的一课。补血，三七就是非常好的一味中药，用三七补血要熟吃，可以买昌弘三七做为药膳使用，比如炖鸡、炖排骨时加入一点三七，享用美食的同时也能达到补血的效果。三七粉的补血功效也是三七粉的美容功效的重要一部分。三七的补血功效能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，充满活力。三七中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七粉中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点(氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑)比如黑斑、黄褐斑的作用。

如果您属于气滞血瘀引起的面色晦暗、长斑，就不妨服用一点三七粉试试。三七粉是药食同源的纯中药材，可以长期服用，没有副作用。

三七粉中的总皂苷(PNS)能清除自由基、延缓机体衰老。衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化、延缓衰老的作用。三七总皂苷可提高血清超氧化物歧化酶(SOD)，还原型谷胱甘肽(GSH)，过氧化氢酶(CAT)水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，从而起到延缓衰老的作用。三七粉还含有黄酮类化合物，有研究表明，黄酮类化合物具有很强清除自由基和抑制脂质过氧化特性，并且许多黄酮类化合物的抗氧化作用明显大于维生素E。

每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

1. 控油祛痘取适量三七粉、薏仁粉，加半只蛋清和匀。敷于脸上20分钟，洗去即可。

2.活肤美白三七粉5至10克，加牛奶搅成糊状，均匀敷于脸部即可。三七粉活血，牛奶美白，使用之后可使皮肤白里透红。

3.改善细纹5至10克三七粉与一勺蜂蜜所制面膜可以细腻皮肤，改善细纹。