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世界骨质疏松日,修修爱赖氨酸磷酸氢钙与你同在!

骨质疏松

        是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。常常在不知不觉中发生椎体压缩骨折,也可因咳嗽、打喷嚏、轻微外伤等诱发椎体骨折

诱发原因

第一是饮食因素,第二是接受日光照射不足,第三是运动减少,第四可能是遗传因素。

骨质疏松的危害

轻度时没有明显感觉,但骨钙和骨量在慢慢流失,骨密度和骨强度逐渐下降,骨脆性增加。逐渐会出现腰背疼痛或腿疼,慢慢发展到关节疼痛、全身骨骼疼痛,上楼、负重或用力时疼痛。

严重时翻身、起坐、行走困难,甚至脊柱变形或伸展受限、身高缩短、驼背,内脏功能受影响,还可导致便秘、腹痛、腹胀、食欲改变等。





防治方法

      1、多参加体育运动

  适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康,能增进肌肉的张力和弹力,增强骨骼的耐受力,增加骨骼的流血量,使骨骼营养良好,推迟骨骼的老化。

  2、注意合理营养

  饮食中钙量常常不足,这与食量减少,食欲差,消化功能减退等因素有关,因此要注意富钙食品的摄入,各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。

  3、药物治疗

  目前已有多种药物应用于骨质疏松症,可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。

应注意人群

骨质疏松多发于老年人、女性在生小孩的时候和更年期后、男性50岁以后多见。



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成人、孕妇、老年人均可服用!


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