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肾虚老得快,这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?

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万年历

2017年3月6日 

农历二月九日


现代人生活压力大,精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手。肾虚容易出现腰酸背痛,神疲乏力,心烦易怒......这些症状犹如恶性循环,威胁着我们的身体健康,若不及时进行相应的调理治疗,会引起多种慢性疾病的发生,女性也会衰老的更快。


于是“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。

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人衰老的一个重要原因是——肾虚

 

肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!


肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。


中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。




中医有:“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。


常有言,十肾九虚

人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?

肾疲劳自测 

✪ 白发、发质枯黄,洗头时脱发多。

✪ 常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。

✪ 睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。

✪ 怕风吹、怕冷、冬季更明显、 经常头晕、耳鸣、牙齿松动。 

✪ 手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。

✪ 记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。

✪ 尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。

✪ 男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。

✪ 女性月经不调,生育与性能力下降;


如有以上1—2种症状,说明你的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”必须要开始调养了。 


温馨提示:人们普遍认为调理肾虚偶尔吃些壮阳药、补肾的胶囊、玛咖、等一些快速让身体提升精神的东西。中医阐述;这样不仅伤身,更起不到对肾脏的帮助,只会让你的身体更快的透支。肾脏的调理就像日常的生活一样,一点一滴的改变,才能彻底不再虚度光阴。中医认为:养以食为上,养肾黑 为佳,五脏食为养。


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