几乎每一个人都有过打嗝的经历。不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。今天咱们就来聊聊“打嗝”。
引起打嗝的原因是什么？
医学上称打嗝为“呃逆”，是生活中最常见的一种现象。虽然打嗝并不影响身体，但是会影响交际。
那么是什么原因引起打嗝呢？
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素、饮食习惯、吞咽动作过多等都会引起打嗝。
中医解读“打嗝”
中医多责之于脾肾虚寒、情志不遂、正气亏虚等，或饮食不当，过食生冷、辛辣、过饱等均可引发呃逆。临床常见证型有：
胃中寒冷：呃声沉缓有力，得热则减，得寒则甚，舌苔白润，脉迟缓。
胃火上逆：呃声洪亮，连续有力，冲逆而出，口臭烦渴，面赤便秘，舌苔黄，脉滑数。
气机郁滞：呃逆连声，常因情致不畅而诱发或加重，胸胁满闷，脘腹胀满，嗳气纳减，肠鸣矢气，苔薄白，脉弦。
脾肾阳虚：呃声微弱，气不接续，面色苍白，手足不温，腰膝酸软无力，舌淡，脉沉细。
胃阴不足：呃声急促而不连续，口舌干燥，烦渴不安，舌红少津，脉细数。
总之，呃逆一证，总由胃气上逆动膈而成，故理气降逆为基本治法。
6种方法帮你缓解打嗝
1. 分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2. 先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3. 喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4. 洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5. 嚼服生姜片。
6. 点按“耳中穴”，缓解打嗝，效果非常明显哦。
耳穴疗法迅速“制止”打嗝
取穴：耳中穴，此穴位于耳廓几何平面的中点上，因此又被称为支点、零点，临床上常用于调节人体中焦脾胃的生理功能。呃逆独取此穴攻专和胃降逆，而奏调畅气机、宽胸利膈平呃之功。
手法：点按“耳中穴”。本法治疗呃逆简便易行，经济实用，以中药王不留行子或手指点按此穴，多在1～2 分钟之内显效，可迅速有效地缓解患者的痛苦。
tips：若呃逆持续或反复发作，兼证明显，或出现在其他急慢性病证过程之中，需进一步辨证施治或结合治疗其他疾病。
