关爱女性健康，送您一份“女性健康宝典”

随着社会的飞速发展，女性朋友们所承受的生活压力越来越大。来自学习、工作以及家庭方方面面的困扰，都使得广大女性同胞的健康问题变得愈发突出。今天是3.8女人节，小编特别送给广大女性朋友一份“女性健康宝典”，祝大家越活越健康，越活越年轻，越活越美丽！

由于月经期女性的特殊生理特性，无论是妇科、乳腺还是其他抽血检查（除女性激素六项检查建议于月经来潮的第2-3天进行），一般都不建议在月经期间进行。

一般而言，已婚的全年龄层妇女都是妇科普查的对象，但是由于近年来妇科肿瘤的发病有年轻化的趋势，因而建议只要有1年以上规律性生活的女性，都应该积极参加每年的定期妇科检查。

一般来说，已婚女性或已有规律性行为的女性每年至少应该进行1~2次的定期妇科检查。如果已经患有妇科疾病，最好按照医生的要求定期复查，根据需要增加检查的频率。

检查前应先排空膀胱，有大便者应解大便后再行检查。检查前24小时应避免性生活，也不宜进行阴道冲洗，平时有做阴道上药治疗的女性在检查前一周应停止用药，以免影响宫颈防癌筛查的结果。检查应避开月经期，未婚女性可通过直肠-腹部诊或妇科彩超了解盆腔情况。

憋尿的方法：喝1000ml左右的白开水或喝2~3大杯非碳酸的含糖饮料，即可在1~2个小时内将尿憋好。注意不要喝太烫的水，以免身体出汗造成水分蒸发。便秘的患者应在检查当日清晨或前一天晚上排空大便，以免误诊。

注意：应在其他需要空腹检查的项目完成后再饮水憋尿。

研究表明，约90%左右的宫颈癌可以通过宫颈防癌筛查（H-TCT检查）和HPV-DNA检查早期发现并预防。

建议有性生活史的女性从21岁即开始进行宫颈防癌筛查，每年做1次宫颈H-TCT检查（发现异常者，根据专科医生的意见决定复查的频次）；

30~65岁之间的女性建议在H-TCT检查的基础上增加HPV-DNA检查，H-TCT检查依然是每年1次，HPV-DNA检查正常者可每3年复查1次；

65岁以上且既往宫颈防癌筛查结果都正常的女性，则一般无需继续进行宫颈防癌筛查，但如果既往发生过宫颈病变，则应在专科医生的指导下继续定期筛查；已经切除子宫和宫颈且既往没有宫颈癌病史的女性，无需再进行宫颈防癌筛查。

需要特别提醒的是，有宫颈癌高危因素（如宫颈癌家族史、早婚、早育、多产、性伴侣过多等）的女性应该增加检查的频次。

积极配合医生的询问及对乳房的体格检查是发现乳腺癌的最好方法。受检者在检查时不要紧张和不好意思，应充分暴露上身，放松身体。乳腺检查建议避开月经前期，因为此时乳房胀满，甚至触痛明显，容易混淆或掩盖某些疾病。

建议20~40岁的女性每年做1次乳腺彩超检查， 40岁以上的女性每年在乳腺彩超的基础上增加乳腺钼钯检查，以提高乳腺癌等病变的检出率。