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肾要好!人才好!

      医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎肺气肿高血压;中医认为,“冠心病” 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病慢性肾炎等也与“肾虚”有关。


      而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。更年期提早,不孕,眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白,怕冷。除此之外,失眠,浑身躁热,注意力难以集中等,甚至血压上升。


     此外,人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官,它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能。


 

01

一年四季都该养肾

专家表示,肾虚不只表现在肾本身,而且波及肝、心、脾、肺等其它脏器,临床上常见很多疾病如冠心病高血压糖尿病慢性支气管炎哮喘不孕不育、颈肩腰腿痛等,无不与肾虚息息相关。古今医家对很多难治性疾病也是从肾论治的。因此,这里强调春夏秋冬四季养生,勿忘养肾亦即此意。



02

内外兼养护肾好

内养:

(1)神养:根据个人体质状况和爱好,寻求各自的雅兴,交朋结友外出旅游,赏花踏青,已以陶冶情操,舒畅心情,调肝养肾调神。

(2)食补:多吃一些如核桃仁、黑芝麻、蜂蜜(糖尿病勿用)、黑豆、海带、木耳、花生、黑米、鱼虾、兔肉、牛肉、牛奶、土豆等。

(3)药补:药补是针对人体已明显出现气血阴阳方面的不足,依靠神补和食补已不能纠正其亏损时,需在医生指导下,施以药物平调阴阳,祛病健身。需要注意的是春夏不要贪凉,过食冷饮,长期应用空调,以免损伤人体阳气。


外养:

坚持用热水或中药泡脚(肾阳虚用艾叶,肾阴虚用冬青叶)是一个不错的养肾方法。中医典籍中记载“人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。因此强调一年四季沐足:“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼”。其它诸如按摩足心(涌泉穴)、叩击、踮足跟等也可坚持应用。




       佛慈六味地黄丸是一款有着中华老字号的国药,不仅可以滋阴补肾,对腰酸、盗汗也有效果,所采用的六味中药,进过精制浓缩,高超的制药工艺打造,每一颗药丸都饱含佛慈人的心血,良心好药,是中老年人治疗肾虚的不二之选。



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