正月启蛰，言发蛰也。
万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。
是蛰虫惊而出走矣。
——《夏小正》
2017年3月5日，农历二月初八。
安宫牛黄丸不是养生品，慎服！
安宫牛黄丸出自于清代吴鞠通的《温病条辨》，是中医清热解毒的代表药物，被称作“凉开三宝”之首，在民间更是传闻它有“惊蛰吃三丸，一年不上火”的神奇功效……
近几年来，人们逐渐把拥有或是能吃到安宫牛黄丸当做是有身份的象征。可是，安宫牛黄丸真的能像保健品似的，在惊蛰这一天不分男女老幼的随便吃吗？
当然不行！！！
安宫牛黄丸是药，它的组方中有牛黄、麝香、犀牛角（现用水牛角代替）等贵重药材，药力极猛是绝对不能随便乱吃的。
以下几个方面要注意：
安宫牛黄丸是急救用药：
安宫牛黄丸对痰热神昏中风急性期的患者，即突然出现昏迷不省人事，牙关紧闭，口张不开，双拳紧握，肢体偏瘫，抽搐，有很好的治疗作用，而对于素体脾胃虚寒者，用之反而会加重病情。
该药品具有清热解毒、镇惊开窍等功效。可用于热病、邪入心包、高热惊厥、神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。
口服：一次1丸，一日1次；小儿三岁以内一次1/4丸，四岁至六岁一次1/2丸，一日1次；或根据自身的病症，遵循医嘱。
据药典记载，朱砂主要成分为硫化汞，其含量比例不同，大致含汞86.2%，硫13.8%。含有朱砂成分的中成药，不宜超量或持久服用，尤其肝、肾功能不正常者，更不宜服用，以免造成汞中毒而加重病情。安宫牛黄丸不可久服或过服，吃不对，就是毒药。
惊蛰节气正确的养生方法
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。” 意思是：春天到了，万物生发，适合晚睡早起，出门多散步，舒缓心情，健康身体。
惊蛰时节，饮食应多食清淡食物，如：菠菜、水萝卜、芹菜、山药、莲子。
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