三七，别名“金不换”，属于“药膳同源”中药材，主要生长于云南文山。三七粉，就是用三七主根（三七头）打成的粉末。许多人喜欢用三七粉来养生，是因为它含有多种功效，并且不同的用量还能治疗不同的疾病。现在我们就来看看三七粉的功效与作用以及三七粉的正确吃法。
三七粉的功效与作用
1.三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够一直动脉硬化，促进身体健康。
2.使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。
3.三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。
4.对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。昌弘三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。
5.三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。
6.三七粉还具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。
7.这种中药材进入身体之后能够促进细胞进行新陈代谢，这样血液细胞才能够保持在平衡状态。
8.三七粉进入身体之后能够有效的促进脱氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白质的合成，有效的提高身体体质促进健康。
三七粉预防疾病的吃法：
1、每天三次服用三七，每次服用控制在两克左右，然后用温热的水或者是酒送服，适合一些由于血瘀所导致的女性痛经、月经不调甚至是闭经的情况。所以说，三七粉是女性的好朋友。
2、将文山三七粉用温开水送服，进入身体之后能够降低血液、扩张血管以及治疗动脉硬化等疾病，另外还能够减轻胆固醇和血脂过高的情况，还能够抵抗癌症。
3、将三七粉按照每天一次两克并且三餐服用的方法，用温热的水或者是酒进行送服。这种用法能够很好的治疗体内各种出血情况，例如胃出血、鼻血、尿血以及子宫功能性出血或者是吐血的情况，有效的促进身体健康。
4、将三七粉每天用温水送服两克，能够减少心肌耗氧量，减轻心脏的负担，大大的预防患有心绞痛以及冠心病的可能性。
5、将三七粉每天服用两克，一天服用三次，用蜂蜜水送服，能够治疗各种肺部疾病，例如支气管炎、肺结核以及肺脓肿等，具有止咳祛痰以及止血镇痛的效果。
（文山三七）
如何分辨三七粉的好坏？
1、 黄但是不可太黄（不好用词），太黄的一般是用三七绒根加工的，三七绒根是三七一部分，和三七的功效与作用相差甚远；
2、 三七粉颜色不能是泛白色的，不能接近麦粉的白色，当心是掺入米粉的（大米才4元/千克），掺入米粉的三七粉用口尝，会有大米的味道（不要指望太明显，加点想象力）；
3、 好的三七粉颜色不能泛绿色，泛绿的三七粉多半是加入三七叶或者三七杆的，叶和杆也有药效，但与三七的功效与作用就不可以同日而语了（杆和叶才30-40元/千克）。
