肺结核是长期严重危害健康的慢性传染病, 结核病又叫“痨病”，由结核杆菌引起，主要侵害人体肺部，发生肺结核。肺结核在我国法定报告甲乙类传染病中发病和死亡数排在第2位。得了肺结核如发现不及时，治疗不彻底，会对健康造成严重危害，甚至可引起呼吸衰竭和死亡，给患者和家庭带来沉重的经济负担。
肺结核主要通过呼吸道传播，人人都有可能被感染
肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫即可能受到感染。与肺结核病人共同居住，同室工作、学习的人都是肺结核病人的密切接触者，有可能感染结核菌，应及时到医院去检查排除。
肺结核的常见症状是咳嗽、咳痰，如果这些症状持续2周以上，应高度怀疑得了肺结核，要及时到医院看病。
肺结核还会伴有痰中带血、低烧、夜间出汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等症状。一旦怀疑得了肺结核，要及时到当地结核病定点医疗机构就诊。县（区、旗）、地市、省（区、市）等区域均设有结核病定点医疗机构。
艾滋病毒感染者、免疫力低下者、糖尿病病人、尘肺病人、老年人等都是容易发病的人群，应每年定期进行结核病检查。
如何预防结核病呢？
新生儿及时接种卡介苗。卡介苗被证明是迄今为止最有效、最可靠的预防方式，免除了新生儿及儿童患重症结核病的危险。如果出生时没有接种卡介苗，应及时补种。
工作环境和居家生活应注意经常通风。结核菌可以通过飞沫传播，而带菌飞沫会漂浮在空气中。研究证明，通风将明显减少带菌飞沫的浓度，从而降低结核菌的传播。
如果家中有肺结核患者，传染期最重要的是做好防护。生活中注意做好杀菌消毒，吃饭时实行分餐，患者的碗筷每天进行煮沸灭菌、被褥定期进行暴晒杀菌，保护家人，避免造成家庭传染。
科学加强体育锻炼，养成良好的健康生活方式，保持乐观心态和合理饮食。锻炼身体与均衡营养可增强人体免疫力，减少患结核病的机会。
除结核饮食原则要知晓
蛋白质
蛋白质是保证结核病营养治疗的第一要素。提高蛋白质的供给量，占总能量20 %，或按每千克体重计算，给予结核合并糖尿病患者每天每千克体重1.5～2克蛋白质，其中优质蛋白质应占50%以上，优质蛋白质来源于乳类、蛋类、鱼类、肉类、动物内脏和豆制品等。牛奶中含有丰富的酪蛋白和钙质，患者应每天食用350～500克，但不超过500克，对于乳糖不耐受患者可选择舒化奶或酸奶。
碳水化合物
应足够，食量不足，不利于保护肝肾功能，摄入量一般不加限制，但是结核患者伴有糖尿病时，碳水化合物的供给量每天应限制在200～300克左右，其中应包括一部分粗粮。
脂 肪
适量，每日摄入量在60～80克，尽量降低饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。烹调用油控制在每日25～30克为宜，宜选择大豆油、花生油等植物油，亦可应用橄榄油、山茶油、亚麻籽油等富含单不饱和脂肪酸的植物油调制凉菜。
供稿：韩彩虹 编辑：彭永宾
