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来源：山西省中医院
关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。随着气温逐渐升高，人之阳气步步升发，讲究食补的国（chi）人（huo），此时选定了具有辛甘发散之特质的食物，让身体顺应天时，到底该吃啥？到底该咋吃？咱们中医说：春季养生饮食讲究:清淡而甘甜。
等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”红枣的吃法可多了，点击“阅读原文”即可查看哦~
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。不妨在水杯里放一勺蜂蜜吧，既能润肠通便，又能缓解白开水的平淡无味。
春日食春芽。春芽就是春茶哦，也就是我们常说的新茶。您不妨去市场上买些明前茶，在阳光灿烂的午后好好品味吧。
春天气候冷暖不一，需要保养阳气。吃完记得漱口哦~
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。
素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。
不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。
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