清明节吃太“杂”，我也很绝望
清明节又叫踏青节，在仲春和暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一。
对于广大吃货来说，清明节除了祭祀先人，也是一个各种水果，烧猪烧鹅随便吃的日子~~
1、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性容易上火的食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
2、去药店买点西瓜霜含片或者罗汉果、胖大海回来泡茶喝,又没有副作用,效果佳，不到万不得已最好不要吃西药,不要滥用消炎药和抗生素之类的药。
3、不到不得已不要随意打针，是特指打点滴，打针只能治标不治很有可能过了一段时日就复发或再次产生，情况严重建议最好预先服口服药。如果已经打针需要备用口服药固本治本。
4、经常需要注意进行意识饮食调理，上火的食物适当加以控制，时常用胖大海、金银花、蜂蜜等泡水喝，锻炼身体增强抵抗力，保持充足睡眠，乐观心态。
