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这个春天乍暖还寒，乍寒还暖过得太随机
前两日还预报温度继续下降
后天，炎热模式又要开启
春天气温变化快，人体肝火旺盛
很多人常常感到情绪烦躁
微微头晕、口干舌苦
今天香雪为大家带来三种蔬菜
不仅清肝火，更能防感冒
还我们一个明快的心情，不随天气一般烦燥
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动作用，利于排便，能促进胰腺分泌，帮助消化，有“营养模范生”之称号哦。
绿豆芽易消化，能够清热解毒、利尿、除湿。春季适当吃豆芽有助于预防口角发炎。而黑豆芽养肾，含丰富钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素。
虽然餐桌上的豆芽经常做配角，但它的营养真的不容小觑哦！
莴笋里含有大量膳食纤维素，能促进肠道蠕动，起到通便的作用。莴笋叶里含丰富的微量元素钾和钠，起到平衡人体内的电解质的作用，促进肾上腺素的分泌。并且对高血压和心脏也有辅助治疗的作用哦~
忽冷忽热注意作感冒哦！
经权威机构，中国中医科学院组织，按世卫组织标准实施，"香雪抗病毒口服液治疗成人感冒的随机双盲安慰剂对照临床研究项目"，以大样本多中心临床验证，结果表明，香雪抗病毒口服液能有效缓解感冒和流感症状。
