癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称。癌症定义的一个特征是快速产生异常细胞，这些细胞超越其通常边界生长并可侵袭身体的临近部位和扩散到其它器官。后者被称之为转移。转移是癌症导致的一个主要死因。
癌症影响到每个人——年轻人和老年人、富人和穷人、男人、妇女和儿童，对患者、家庭和社会造成巨大负担。癌症是全球主要死因之一。
然而，癌症导致的许多死亡是可以避免的。通过选择健康的生活方式，比如远离烟草以及计划免疫等防止出现致癌性感染的公共卫生措施，就可预防30%-50%的癌症。另有一些癌症可以在早期发现、得到治疗和治愈。即使在癌症晚期，也可通过良好的姑息治疗来缓解患者的痛苦。
近期，世界卫生组织更新了关于癌症的10个事实，康康为大家整理如下
约有16%的人死于癌症
2015年有880万人因癌症死亡——几乎占全球死亡数的六分之一。
癌症影响到每个人
癌症死亡总数中约70%发生在低收入和中等收入国家。
造成男性死亡的前五种癌症
造成女性死亡的前五种癌症
远离烟草有助于防癌
30%-50%的癌症可以得到预防。烟草使用是全世界癌症的单一最大可预防病因，造成约22%的癌症相关死亡。
接种疫苗，防范致癌感染
2012年，致癌感染在低收入和中等收入国家新确诊的癌症病例中的比例高达25%。人乳头瘤病毒引起宫颈癌，乙肝病毒引起肝癌。针对这两种病毒开展的疫苗接种每年可防止出现110万例癌症病人。
低收入国家对癌症治疗获得性低
2015年，不到30%的低收入国家报告称可普遍获得治疗服务，高收入国家则在90%以上。
癌症对全球经济造成的负担很大
癌症带来的经济影响较大且在不断加剧。估计2010年由癌症导致的年度经济总费用约为1.16万亿美元。
姑息治疗
从全球来看，在需要获得姑息治疗的人员中目前只有约4%真正得到治疗。
缺乏数据对癌症政策造成影响
在低收入和中等收入国家中，只有五分之一的国家具有借以推动癌症政策的必要数据。
世界卫生组织报道，全球每年约有1400万人被诊断出癌症。在未来20年新型癌症病例将增多70%，如果没有稳定可靠的治疗措施，每年全球癌症死亡人数将从820万人升高至1300万人。
人的身体有60兆―100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。
有专家指出，如果减少以下5种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。
5种人是“癌症候选人”
喜欢赖板凳
上班一坐就一天，回家陷在沙发动也不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；
美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%―50%，男性还易罹患前列腺癌。
专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
常吃剩饭剩菜的人
胃溃疡等慢性胃病患者得胃癌的几率比其他人高很多。本就有这些疾病的人如果还总吃剩饭剩菜，其中潜在的细菌可能诱发胃癌。
酗酒者也应警惕，因为酒对身体的伤害也是全面的。喜吃高盐饮食、腌制食品，特别是没腌透的食品的人，胃癌患病率相对较高。
应该多吃绿、黄色蔬菜；少吃咸、腌、干硬、发霉的食物。
果蔬吃得少
大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。
由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。
要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。
老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3-5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。
老喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。
此文来源于：央广健康公众号
文字来源：医脉通肿瘤科、健康时报
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