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【正清关爱】春季宜调养风湿病

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现代医学研究认为,春季宜调养风湿病。春季是万物复苏的季节。当环境寒冷而潮湿时,许多人容易患风湿病,最常见的是风湿热风湿性关节炎和类风湿关节炎。哪怕是患有风湿性心脏病的人,到了春季也会因为风湿的活跃而使病情加重。因此人们称春季为“风湿季节”。



类风湿性关节炎全国各地发病率相似,女性发病率明显高于男性,女性发病人数和男性发病人数之比约为7:1。风湿性关节炎患者每到春季反复频发,疼痛肿胀诸症加重,原因在于“乍暖还寒,阳气弛张”八字之间。因此,风湿病的春季调护应注意以下几点:

1.脱换棉衣宜迟不宜早、宜徐不宜骤,不要因天气突然变暖,中午气温升高,为了一时轻松,任意更换衣物。

2.每晚收听次日天气预报,若变天,要注意起居,调宜于风寒波动之先。

3.平时注意全身性防护并对所患肢体关节应当特殊照顾,加强保暖,如上班外出戴手套、备衣物,以防不测之寒。

4.注意休息,以免疲劳过度,抵抗力下降,弱不禁风,连续反复出现外感。

5.一旦发现外感,须安静卧床休息,不得勉强劳作。

6.病情稳定期要重视锻炼,以增强体质,恢复功能。

7.锻炼动以养阳,安卧静以养阴;节制性欲,注意房事,不妄作劳,有益肝肾,以壮筋骨。

8.食补胜于药补。每日服食适量的鸽子汤或鸡汤、鱼汤、羊骨头汤,以温养脏腑气血。

9.女性对于自己要特别加强保护,因为女性特殊的生理特点,经期、胎期、产期要更加自我保护,不要下冷水,不要在风湿中露膝盖、肩膀,不要过于心情抑郁。

内容来源:39健康网



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