无偿献血就是健康适龄公民自觉自愿献出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，无偿献血已经成为衡量一个社会文明程度的标志。
但是，很多人很害怕献血，认为献血会影响身体健康，但事实是这样的吗？
献血影不影响心理健康？
从科学角度看，经常献血会刺激骨髓的造血系统，使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血，身体能够及时应对，减少生命危险。
同时，献血后会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加。
研究表明，献血者平均寿命明显高于未献血者，而且献血者的冠心病发病率也较低。
能献血说明身体健康，无偿献血时医生会在抽血前给献血者进行血型化验，并进行一般性的常规检查，体重不达标或近期发热、感冒者，会被劝阻。
多久可以献一次血？
每隔六个月献一次是比较好的，对身体也有一定的好处，促进血液循环。但一定要记住：不能多献，一年最多献两回，每次最好献200CC，身体好的话每次可以献400CC。
献血之后是否需要进补？
从现在的饮食结构看，献血后专门进补没有任何必要，正常饮食完全可以满足身体需求。
如果献血者盲目吃一些高营养的补品，则会增加热量、脂肪，促使人发胖。
献血前需要做些什么？
保证充足的睡眠；献血前两餐不要吃肥肉、含猪油食物及油炸食品；不要饮酒、不要吃药。
