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耳是肾的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”。耳廓较长,耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。
耳朵与全身经络和五脏六腑都存在着密切的联系。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点,一旦器官组织发生病变,耳上的某个特定部位就会产生一定的变化和反应。因此刺激某个耳穴时,就可以诊断和治疗相应部位的疾病。
我们一起来看看如何按摩耳朵来强身健体!
提拉耳垂
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感到疼痛为限,每次3至5分钟。
手摸耳轮
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。
此法有健脑,强肾,聪耳,明目之功;可防治阳萎,尿频,便秘,腰腿痛,颈椎病,心慌胸闷,头痛头晕等病症。
提拉耳尖
用双手拇食指夹捏耳轮尖部,向上提揪、揉、捏,摩擦15至20次,使局部发热发红。
此法有镇静,止痛,清脑明目,退热,抗过敏,养肾等功效,还可防治高血压,失眠,咽喉炎和皮肤病。
提拉耳屏
双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。
双手扫耳
以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次。
此法长期坚持,必能强肾健身。
双手拉耳
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后反方向同样数十次。
此法还可促进颌下腺,舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。
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