鼻出血，俗称“流鼻血”，中医上称作“鼻衄”，是一种常见的现象。那么，大家遇到流鼻血时，通常怎么做呢？“流鼻血后要仰头止血”一定每个人都听说过。虽然不知道个中道理，但有时候大家都这么说，自己也就信了……其实这种“止血方法”是完全错误的！
那么，这种方法错在哪里呢？流鼻血时，又有什么真正“靠谱”的方法呢？待小编为您一一道来。
为什么流鼻血后不能仰头？
向后仰头时可能会导致血流到咽喉部，如果误入食道可能会导致呕吐；误吸呛入气管则可能导致咳嗽,甚至吸入性肺炎。
此外，流鼻血时还要尽量避免说话和咳嗽，这样会刺激鼻黏膜，可能会发生再出血。
鼻衄的病因病机
中医学将鼻衄分为伤寒鼻衄、时气鼻衄、温病鼻衄、虚劳鼻衄等不同类型。鼻衄与肺、胃、肝、心、脾、肾关系密切，和全身的气血偏盛偏衰有关。一般可分为实证和虚证两大类。实证者，多因火热气逆、迫血妄行而致；虚证者，多因阴虚火旺或气不摄血而成。
流鼻血时到底怎么办？
1.保持直立、静坐
如果流血不太严重的话，先坐下来，可以向前稍微倾斜身体让血液从鼻孔排出，在鼻子下面放一条毛巾。一定不要躺下，这样会导致血液流到咽部。
2.捏住鼻子止血
用手指和拇指捏住鼻子的下段，完全阻塞鼻孔。稍稍用点力，保证压迫此处的血管从而止血。捏住鼻子时用嘴呼吸。
大概捏10分钟后松开，多数情况下可以止血。如果还在出血，那么再次按压10分钟。
这样20分钟的按压应该可以止住绝大部分不严重的鼻出血。如果此时还在出血，出血就可能来源于鼻子后方，因此没办法压迫到出血处的血管。那么可以继续采用以下两种方法。
3.“冰敷”
这里的冰敷可不是指把冰块放到鼻子上，临床研究证实这么做没什么效果。正确的做法是把冰块放进嘴里。口腔内的低温可以减少鼻腔的血流，有止血的效果，而且效果比直接敷鼻子快且维持时间更长。
4.用一些鼻喷雾剂
如果你只是偶尔突发流鼻血，可以在鼻出血时使用羟甲唑啉鼻喷雾剂来止血。这种药物会收缩鼻腔的血管从而达到止血的效果。使用时，取一个干净的小棉球或纱布片，加入1~2滴喷雾剂，把棉球插到鼻孔里，然后继续按照第一步的方法捏鼻孔，10分钟后检查出血情况。如果出血已经停止，也不要扔掉棉纱球，再放大约1个小时，因为出血可能复发。
但是需要注意的是：
①有冠心病、高血压病、甲亢、糖尿病等疾病的患者慎用。
②这种药物频繁使用可能会导致成瘾和鼻塞。
③这种喷剂只在捏鼻子按压10分钟后无法止血后才考虑使用。
5.清洗、休息
出血停止后，可以用温水清洗鼻子周围和脸。这时候就可以休息一下，并可以试着平躺。
完
