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引起肥胖的原因
1.禀赋因素
中医认为，禀赋是引起肥胖的重要原因。先天禀赋和体质，均可来自父母，故父母肥胖，是引起肥胖的一个重要因素。
2.饮食失节
肥胖在人体，其根本的环节是，饮食过多或饮食过于滋腻，或饮食不节，过度饥饱，致脏腑失调，肺脾肾三脏运化不利，致痰湿内蕴，流于脏腑肢节，而致肥胖。
3.运动缺乏
痰湿内蕴很容易造成气血阻滞，经脉不通，而运动可疏通经脉气血，使痰湿随着气血的流畅而运化，不运动则痰湿易内聚，致痰湿越聚越多，肥胖加重。
4.痰湿内生，百病由生
中医认为，怪病多宗于痰，现在的代谢综合症，高血压，高脂血症，糖尿病，心脏病，肿瘤等均与痰湿密切相关。不仅如此，痰湿内蕴，内阻气血，而引起气滞血瘀，造成诸多疾病。
如何减肥
1.控制饮食
根据个人的体重，体质，以及年龄特点进行饮食的摄入。不能过度摄入可引起脂肪转化的食品，如碳水化合物，脂肪等。生长发育年龄需要供给更多的营养物质，而成年尤其是40岁后，上述食品则应相应减少。
2.增加运动
运动可一定程度地减轻肥胖，但可增加肌肉的重量和功能，但需要长期坚持，否则停止运动后，很容易反弹甚至更加肥胖。
3.一些有益降脂的中药食疗
丹参荷叶茶：丹参5g，荷叶20g，200ml泡茶，每日一次，每服一月，间断一周，续服
陈皮党参茶：陈皮5g，党参10g，枸杞15g，红花10g，200ml泡茶，每日一次，每服一月，间断一周，续服
4.伴随并发症的肥胖应就诊医院
有些肥胖可能因内分泌、脏腑疾病引起，同时也可能病机特别复杂，根本不是简单的食疗和运动能做到，就应求助医生，先明确病因后，再确定方案。
专家链接
江西省中医院治未病中心
项凤梅
博士后，主任中医师，副教授
擅长疾病：主攻中医脾胃病（各种口腔溃疡、食管炎、胃炎、肠炎、食管炎、胃肠癌、胰腺炎、胰腺癌、不明原因腹痛等），肝胆病（各种肝炎、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆结石、胆囊癌、腹水等）的中西医治疗与研究。
坐诊时间：周三全天（脾胃肝胆病科2诊室）；周一、五全天，周二、四、六上午（治未病门诊）
江西省中医院治未病中心
江西省中医院治未病中心最为唯一的省级治未病中心，专为健康人、亚健康人群、病初愈康复者而设。 专家将通过望闻问切四诊，运用中医体质辨识、中医辨证等方法，了解体质状况。
根据医学体检结果、以往看病的资料等健康档案，针对每个人的不同体质、不同健康状况、不同生活习惯，排查危害健康的因素，制定全面、深入的健康调养计划，指导您如何正确养生保健。
通过各种健康干预措施，如：改变生活方式、调节心理、平衡膳食、运动调理等方法，增强体质，改善健康，防治疾病，真正的实现未病先防。
联系地址：江西省中医院门急诊大楼六楼（南昌市东湖区八一大道445号）
联系电话：0791-86210260
编辑：杨萌
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