五月减肥季❤
俗话说：“四月不减肥，五月徒伤悲”。五一小长假已经结束，天气逐渐转暖，又到了帅哥美女们露肌肉秀大腿的时刻了~拥有一颗减肥的心，奈何管不住一张吃货的嘴，胖子们只好用小拳拳捶自己的胸口，悔不当初哪！
不能秀身材也就算了，可是，连秀爱心也不成吗？坊间一直有这么一种传言：无偿献血专门和胖子过不去，肥胖的人都是不能献血的！
来自网友“胖纸的忧伤”的吐槽：
胖纸的忧伤
感觉到了这个世界对胖子深深的恶意......胖了就会脂肪肝，脂肪肝了ALT（转氨酶）就会高，高了就不能献血，不能献血就拿不到献血证......别问我为什么知道，我去减肥了......
那么，事实果真如此吗？
我国《献血者健康检查要求》中规定：
献血者体重必须达到：男≥50kg，女≥45kg 才能献血。
与其说献血和胖子过不去，不如说是和瘦子过不去呢！~
PS：献血为何只与体重有关，与身高无关？
很多人会发现，无偿献血条件只有体重的要求，而没有身高的规定。这是因为，每个人体内的血液量，是根据个人的体重来决定的：正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%，一个50公斤重的人，约有血液4000-5000ml；而采血的安全指数是不能超出全身血量的12%，一次献血200-400ml，如果达不到体重的最低要求，则可能会出现不良反应而影响献血者身体健康。
肥胖者献血成功概率较低？
实际上，肥胖的人不是不能献血，只要体检及各项血液检测都合格，同样可以献血救人。但是，肥胖者由于日常的饮食过于油腻，过量摄入高脂肪、高热量的食物，而且缺乏适量的体育锻炼，导致体内脂肪过度蓄积，极易诱发脂肪肝。而脂肪肝容易引起转氨酶（ALT）偏高，一旦转氨酶值超标，就不能参加献血。
另外，不止是肥胖者，日常采血工作中，不少献血者同样由于进食了肉类、牛奶、鸡蛋、油炸食品等高脂肪食物前来献血，但被发现采集出来的血液呈现乳白色——食物中的脂肪经消化吸收后便逐渐进入血液中，使血液中的血脂含量升高，血浆呈乳白色混浊状。这种血液被称为“乳糜血”或“脂肪血”，如果输入患者体内就会引起严重输血反应，因此脂肪血不能用于临床抢救病人。
综上，这就是为什么，过度肥胖的人，往往献血成功的概率较低的原因了。
其实，肥胖不仅阻碍了我们献爱心的脚步，同时也危害着我们的身体健康！而通过合理控制饮食、定期坚持锻炼，是可以使细胞内的脂肪逐渐减少，重新恢复健康并达到献血标准的。
无偿献血，是身体健康的证明！
减肥锻炼，从来不晚！
为了奉献爱心，从现在起，做一名健身达人吧~
来源：烟台献血
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