一般在孩子5岁左右，会形成比较完善的双眼视功能。所以，从视觉发育上来看，5岁后再让孩子接触手机更为稳妥一些。
由于小朋友眼睛是远视状态，在看近处的时候，就需要眼睛睫状肌进行调节才能看得清。而在看电子产品时，尤其像手机这种小屏幕的电子产品，由于小朋友的手臂短，就会把手机拿的很近来看，而小朋友用手机大部分都是看喜欢的动画片之类的，就会一直看，持续时间过久，就可能使睫状肌疲劳，从而导致近视的过早发生。
研究表明，很多成人在使用电脑1小时后就可能出现视物模糊、眼胀、眼痛等视疲劳症状，并且视疲劳轻重程度和使用视频终端的时间显着相关，而这些因素对儿童的影响可能更大。
1、不到万不得已别给手机玩
• 首先，真的不建议让孩子玩手机——屏幕太小，离眼太近。
• 如果孩子要看动画片什么的，最好是能看电视就看电视（保证足够的距离）；
• 其次是看iPad（尽量远）；
• 实在不行再用手机，并且最好别让小朋友自己拿着看，放远一点距离来看。
2、增加休息频率，减少每次用眼时间
可以参考20-20-20的原则，就是近距离用眼20分钟后，向20英尺（相当于6米多远）的地方看至少20秒来休息。
手机亮度不要过暗，与环境对比度不要差异太大，如果有屏幕贴膜，注意贴膜的质量并及时更换。
3、注意小朋友看屏幕的姿势
不要歪着头或者斜着眼睛看，这样可能造成两个眼睛度数相差比较大，也就是屈光参差，最好是双眼保持差不多的距离看东西。
天气不错的时候，家长可多带小朋友去外面走走。户外活动可以预防近视的发生，而望远处、放风筝等都是对眼睛有益的活动。
