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中医教你配30种养生茶,喝出健康祛百病!

      1.枸杞茶

  原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。


  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:滋肾润肺,补肝明目。


  用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。


  2.枸杞生地茶

  原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。


  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:滋肝补肾,养阴清热。


  用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗潮热


  3.枸杞龙眼茶

  原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。


  功能:滋肾补心,安神。


  用途:阴血不足心悸失眠、多梦。


  4.枸杞芍茶

  原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。


  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:养血柔肝。


  用途:肝肾精血不足之慢性肝炎肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症


  5.枸杞龙茶

  原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。


  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:补肝养血,清热除湿。


  用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。


  6.石斛茶

  原料:石斛5g、绿茶3g。


  用法:用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。


  功能:益胃生津,清热养阴。


  用途:热病伤津,口干烦渴;病后虚热。


  7.枸杞五味茶

  原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。


  用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。


  用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。


  8.生地茶

  原料:生地10g、绿茶3g。


  用法:用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。


  用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。


  9.地麦茶

  原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。


  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:清热生津。


  用途:热病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。


  10.苍茶

  原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:燥湿养阴,敛脾精。


  用途:慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。


  11.生地英茶

  原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:凉血解毒,散结除痹。


  用途:风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒。


  12.生地豆卷茶

  原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:通达宣利,养阴解表。


  用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。


  13.当归茶

  原料:当归10g、红茶3g。


  用法:用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。可加糖。


  功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。


  用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。


  14.归芪枣茶

  原料:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。


  用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:养血补气。


  用途:气血虚弱,神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。


  15.当归芍茶

  原料:当归5g、白芍3g、花茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:养血平肝。


  用途:肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。


  16.归苏茶

  原料:当归5g、苏子3g、花茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:和血,降气,消痰。


  用途:老年咳喘;慢性支气管炎。


  17.当归羌茶

  原料:当归5g、羌活3g、花茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:通血脉,散寒滞。


  用途:冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。


  18.当归川楝茶

  原料:当归5g、川楝子2g、花茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:疏肝活血,调气止痛。


  用途:气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;慢性肠炎。


  19.当归柏仁茶

  原料:当归5g、柏子仁3g、花茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:养血润燥。


  用途:老年便秘;血虚之闭经。


  20.当归芷茶

  原料:当归5g、白芷3g、绿茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:活血养血,化湿解毒。


  用途:气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。


  21.何首乌茶

  原料:何首乌5g、红茶3g。


  用法:用200ml水煎煮何首乌至水沸后5~10分钟,冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。


  功能:补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌。


  用途:肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。


  22.何风茶

  原料:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:补血,祛风,除湿,解毒。


  用途:遍身疮肿痒痛。


  23.首乌芍茶

  原料:何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。


  功能:益肝肾,养心血。


  用途:肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者


  24.白芍茶

  原料:白芍10g、绿茶3g。


  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗;抗菌。


  用途:胸胁疼痛;阴虚发热;月经不调;泻痢腹痛;崩漏。


  25.芍姜茶

  原料:白芍5g、干姜3g、红茶3g。


  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:温经止痛。


  用途:痛经;寒性胃腹疼痛。


  26.白芍梅茶

  原料:白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。


  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:敛肝养胃。


  用途:胃阴不足,无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。


  27.白芍薇茶

  原料:白芍5g、白薇3g、绿茶3g。


  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:养阴血,清肝热。


  用途:高血压;阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。


  28.白芍钩藤茶

  原料:白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。


  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  功能:柔肝清热,平肝熄风。


  用途:肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。


  29.五味子茶

  原料:五味子5g、绿茶3g。


  用法:用五味子的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。


  功能:敛肺滋肾,生津,收汗涩精。


  用途:肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。


  30.生脉茶

  原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。


  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。


  用途:热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。


温馨提示:用药需谨慎,请遵医嘱!


编者按:

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