药最网
首页

【实用】你们知道吗?这些隐藏在菜市的10种天然药,专治你的小毛病!

很多人喜欢吃营养品或者药品,让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效哦~


1


天然安眠药:香蕉




香蕉富含钾和镁

钾能防止血压上升及肌肉痉

镁则具有消除疲劳的效果

让人肌肉放松,有助于驱散悲观

烦躁的情绪,保持快乐


2


天然感冒药:柠檬



柠檬富含维生素C

用新鲜柠檬切薄片,再放些盐

冲入热开水泡来喝

有助于缓解感冒症状


3


天然胃药:卷心菜



卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维

是“厨房里的天然胃药”

它含有保护胃肠黏膜的物质

搭配食用,不易引起胃部的不适


4


天然降压药:芹菜




芹菜有水芹、旱芹、西芹三种

它含有一种碱性成分,有镇静作用

高血压胆固醇都有一定抑制作用


芹菜所含营养成分多在菜叶中

不要只吃茎杆丢掉叶


5


天然降脂药:山楂



山楂是很好的降血脂食品

可入菜,可生吃

也可做成山楂干


山楂内的黄酮类化合物

能降低血清胆固醇


6


天然消炎药:蜂蜜



蜂蜜对链球菌、葡萄球菌

白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用

蜂蜜涂于伤口,可减少渗出

减轻疼痛,防止感染


优质蜂蜜具有较强的防腐作用


7


天然清热药:草莓


草莓有润肺生津、健脾和胃

利尿消肿、解热祛暑之功

利于缓解肺热咳嗽

食欲不振、小便短少等症状


草莓吃之前要经过耐心清洗

用盐水浸泡5-10分钟

最后再用凉开水浸泡1-2分钟


8


天然抗癌药:大蒜



大蒜中的锗和硒等元素可

抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长


美国国家癌症组织认为

全世界最具抗癌潜力的植物中

位居榜首的就是大蒜


9


天然美容药:白萝卜


古语说“冬吃萝卜夏吃姜”

白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”


10


天然助消化:菠萝



菠萝蛋白酶能有效分解

食物中蛋白质,增加肠胃蠕动

这种酶在胃中可分解蛋白质

补充人体内消化酶的不足,促进消化


尤其是过食肉类及油腻食物之后

吃菠萝更可减缓脂肪沉积



心动不如行动

这10种食材菜市都能买到

赶紧告诉家里做菜的人


来源:健康头条、养生健康学堂

猜你想看

【护士节】美小护,我梦中的天使!你给我站住,我有话对你说...

【健康】“5.11”原来是胖子的节日……这些藏在生活中的瘦身攻略,赶紧收藏!

【健康】注意!广东每100人就有1人患病,而且很多人不知情!附自测和预防


觉得有用的,给小编一个鼓励呗

↓↓

↙请点击“阅读原文”进入广东省健康自媒体联盟主页,获取更多健康资讯。

相关话题

相关话题

}