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5月多雨，空气湿度大，所以人体很容易被湿气所袭入。而体内湿气过重，人体会出现乏力、食欲不振等现象，不止如此，湿气还是扰乱人体各项脏腑器官正常运行的因素，正所谓人体万病皆始于湿，所以祛湿是养生防病的重点内容。
身体的这几个穴位祛湿效果很不错
1、极泉穴
很多人不知，腋窝下隐匿了一个祛湿的极佳穴位——极泉穴，它是心经上的要穴之一，且是淋巴的集结部位，所以，常按揉极泉穴能有效的疏通心经处的经络，从而起到祛湿排毒的作用。
2、地机穴
地机穴是人体重要的祛湿、保健穴，此穴在小腿内侧，胫骨内侧面的后边缘处，每次按揉时以穴位有一定的酸胀感觉为佳，若能坚持一段时间对其进行按揉，便可有效的祛除体内的湿气，调节气血。
3、承山穴
当你轻微踮起脚尖，然后会发现小腿后侧有一处肌肉隆起，而其末尾凹陷处可是一个关键的祛湿穴——承山穴。
承山穴是中医足太阳膀胱经的要穴，这可是承载人体阳气的重要经络，按摩承山穴就相当于不断刺激体内阳气的滋生，从而利于湿气的排出。
每次按摩承山穴时，用力需稍微大点，以出现酸痛之感为宜，另外拍打穴位也是不错的方法。
4、委中穴
小腿窝处有个委中穴，是膀胱经上的要穴之一，对委中穴进行按揉可散湿、活血、通络，称得上是人体的“排湿口”。
湿气不除，疾病就找上门了，所以建议大家伙，在这个5月，赶紧动动手，勤对身体的这些穴位进行按揉，效果不会令你失望的。
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