日前，一位程序员小伙因颈椎病不舒服，去小区按摩店推拿，竟然给按瘫了！医生表示有些颈椎病是不能按摩的，不恰当手法会造成瘫痪等严重后果。除了随意去按摩，得了颈椎病，还有哪些事不能做？伤颈椎的坏习惯，你中了几个？
1、低头玩手机
此时颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。
2、趴着午睡
不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。
3、夹手机打电话
颈椎向一侧过度用力，可能导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳，埋下颈椎病的隐患。
4、长时间伏案工作
常保持单一姿势，会使肌群过度紧张，致使颈部肌肉过度疲劳。
5、常甩头发
甩头发是反复、长期、单侧的颈椎运动，很容易使颈部劳损而引起颈椎病。
6、穿高跟鞋
会使人的重心过度前移，骨盆前倾，脊椎弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，造成损伤。
7、内衣过紧
导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态，血液流通不畅，加速肌肉老化，失去牵拉、保护颈椎的能力。
8、盲目按摩
随意按摩、捶打、牵引，可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。
●1、颈部出现硬块。如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医。
●2、手指麻木。特别是双侧都麻木，可能是得了颈椎病。
●3、手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。
●4、试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的。
●5、看看是否出现心慌、气短、耳鸣、胸闷等症状，或者与内脏相关的疾病，可能是颈椎的问题，临床上很多见。
1、跳舞
2、坐车急刹车
3、自己随意扭脖子
4、做仰卧起做
5、睡得太高或太低
6、颈椎着凉
7、做过山车等刺激活动
8、长时间低头
1、在急性期或炎症渗出期
2、有明显的颈椎节段性不稳定者
3、强直性脊柱炎病人
4、颈椎病伴有严重骨质疏松症等
5、中老年“三高”者常伴有骨质疏松
6、已有间盘突出或神经被压迫得厉害的患者
治疗颈椎病最好的办法是到正规医院，把病情弄清楚，再对症治疗。
●可引起胃脘不适，患者会出现恶心、头昏症状，它也是导致慢性五官科疾病的重要原因。
●导致高血压或使患者血压不稳，甚至引发脑血管痉挛等心脑血管病。
●若不抓紧治疗，可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢、肌肉萎缩等后果。
●多为隐性发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。
信号1：长时间低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；
信号2：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病；
信号3：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病；
信号4：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。
如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。
