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关于颈椎病,你该知道的那些事

       日前,一位程序员小伙因颈椎病不舒服,去小区按摩店推拿,竟然给按瘫了!医生表示有些颈椎病是不能按摩的,不恰当手法会造成瘫痪等严重后果。除了随意去按摩,得了颈椎病,还有哪些事不能做?伤颈椎的坏习惯,你中了几个?


1、低头玩手机

      此时颈椎往往承受着更重的头部重量,同时肩颈过度紧绷,腰椎负担加大。

2、趴着午睡

      不利于颈椎保持生理弧度,可能导致颈椎问题。

3、夹手机打电话

       颈椎向一侧过度用力,可能导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳,埋下颈椎病的隐患。

4、长时间伏案工作

       常保持单一姿势,会使肌群过度紧张,致使颈部肌肉过度疲劳。

5、常甩头发

       甩头发是反复、长期、单侧的颈椎运动,很容易使颈部劳损而引起颈椎病

6、穿高跟鞋

       会使人的重心过度前移,骨盆前倾,脊椎弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,造成损伤。

7、内衣过紧

      导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态,血液流通不畅,加速肌肉老化,失去牵拉、保护颈椎的能力。

8、盲目按摩

       随意按摩、捶打、牵引,可能对颈椎造成更大伤害,严重者甚至会导致瘫痪

●1、颈部出现硬块。如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块,最好及时就医。

●2、手指麻木。特别是双侧都麻木,可能是得了颈椎病

●3、手握拳,然后完全伸开,10秒钟做20次以上才算正常。

●4、试图两只脚在一条线上走,颈椎病患者是走不了直线的。

●5、看看是否出现心慌、气短、耳鸣、胸闷等症状,或者与内脏相关的疾病,可能是颈椎的问题,临床上很多见。

1、跳舞

2、坐车急刹车

3、自己随意扭脖子

4、做仰卧起做

5、睡得太高或太低

6、颈椎着凉

7、做过山车等刺激活动

8、长时间低头



1、在急性期或炎症渗出期

2、有明显的颈椎节段性不稳定者

3、强直性脊柱炎病人

4、颈椎病伴有严重骨质疏松症等

5、中老年“三高”者常伴有骨质疏松

6、已有间盘突出或神经被压迫得厉害的患者

治疗颈椎病最好的办法是到正规医院,把病情弄清楚,再对症治疗。


●可引起胃脘不适,患者会出现恶心、头昏症状,它也是导致慢性五官科疾病的重要原因。

●导致高血压或使患者血压不稳,甚至引发脑血管痉挛等心脑血管病。

●若不抓紧治疗,可能导致无规律性流涕,视力下降,面瘫或上肢、肌肉萎缩等后果。

●多为隐性发作,早中期易被忽视,晚期有致瘫危险。


信号1:长时间低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病

信号2:不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病

信号3:正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病

信号4:经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病

       如果同时出现上述几类症状,则考虑为混合型颈椎病


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