儿童是祖国的未来。党和政府都非常关心少年儿童的健康成长，为他们的生活和学习创造了良好的环境，新中国的孩子们在党的阳光下茁壮成长。
习近平总书记在2016年全国卫生与健康大会上，强调要重视少年儿童健康，特别提到了近视问题。
近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示小学生视力不良检出率为45.71%，初中生为74.36%，高中生为83.28%。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。
认真的家长再来跟卫监麻麻学点护眼知识吧~
保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时，睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
不挑食、不偏食，均衡营养。保证营养全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
多到户外活动，多参加球类运动，多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
选择良好的用眼视觉环境
看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
读书写字时要充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射的光线下、傍晚光线不足时）。
电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象；电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
养成良好的用眼卫生习惯
连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
保持正确读写姿势
读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离3公分左右（一寸）。
写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
合理配置课座椅
依据：课桌椅功能尺寸及技术要求（GB/T3976-2014）
按照学生身高科学配置合适的课桌椅是预防近视的有效措施，也是学校应尽的责任。
