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【中国好营养】Day 5:炸鸡&杂粮,吃还是不吃?


转载请注明作者与来自第一药店·药店人(yaodianren520)


何以解忧,唯有炸鸡

酥脆的口感,嫩滑的肉汁,醇香的味道,

让世界各地的人们迷恋,沉醉。

五块一桶,一桶五块!

便宜划算又好吃,

心情低落,吃它就是爽!

 

有多少人和小编一样,哪怕越来越胖,也不忍心拒绝一块香辣鸡翅……

不能吃炸鸡的人生,还有什么意义?

然而有意义的人生,还会拥有:

  • 大量食品添加剂

  • 油炸后消失殆尽的营养素

  • 大量盐

  • 大量辛辣调料

  • 大量油脂

 

以上这五种“副产品”,影响人们的血压健康、心脑血管健康、肠胃健康,也会造成食物的单一,引起营养缺乏。


健康养生,非杂粮莫属

炸鸡不能多吃,那有没有什么食物可以多吃点呢?

偷偷告诉你,把5块炸鸡换成5种杂粮

你的生活可能会变得不一样喔!

  • 燕麦(富含蛋白质)

  • 小米(富含色氨酸、胡萝卜素)

  • 豆类(富含优质蛋白)

  • 玉米(富含镁)

  • 薯类(富含胡萝卜素和维生素)






健康生活离不开营养,可是怎样才能获得真正而科学的营养知识呢?快来关注“中国好营养”大赛吧!

 

《第一药店》携手辉瑞健康药物部、中国营养学会,共同举办了辉瑞健康行·“中国好营养”大赛,推进中国零售药店营养师队伍建设,普及营养知识,为消费者提供专业的健康指导!

 

药店圈对本次大赛也积极响应,很多连锁都已经报名啦!领导们也非常鼓励店员们参赛,看看他们是怎么说的吧!


 距离活动启动倒数第5天


(排名不分先后)


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