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创城 |文明健康相关行为有哪些?

健康行为提醒您

少烟多茶,少酒多水,少盐多醋,少油多奶;

少肉多菜,少糖多果,少精多粗,少食多嚼;

少衣多浴,少药多炼,少车多步,少停多动;

少言多行,少烦多眠,少欲多施,少怒多笑;

个体健康行为

        1、饭前便后洗手,一人一巾

        2、每天早晚刷牙,一人一刷

        3、定期洗澡、理发、剪指甲

        4、服装整洁

        5、勤晒被褥

        6、讲卫生、讲公德,如不乱扔乱倒、不随地吐痰等

        7、不吸烟、不酗酒

        8、每天进行一次锻炼

        9、按时让孩子参加计划免疫

        10、主动学习卫生知识(如通过广播、电视、卫生科普报刊杂志等学习卫生知识)

        11、三管六不:管口(不随地吐痰、不说脏话),管手(不乱扔垃圾、不乱涂乱画),管脚(不践踏草坪、不乱穿公路)。 

群体健康行为

        1、室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等

        2、室内无异味、空气新鲜

        3、办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品

        4、厨房灶具干净、碗筷干净、生熟食品分开

        5、厨房通风良好

        6、厕所无臭、无蝇、便池无尿碱

        7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁

        8、阳台封闭规范

        9、遵守交通规则、避免意外事故

        10、积极组织有益于身心健康的文娱体育活动



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