近年来，随着我国居民生活水平的提高，中青人患脑卒中的发病率逐渐升高，45岁以下的发病率达9.7%。虽然脑卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高的特点，但在人们以往的观念中，它就是一种老年病，年轻人为什么也会脑卒中？
专家介绍主要是因为生活节奏加快、吸烟、饮酒、缺乏运动、摄入过多、熬夜等不良生活方式。还有高血压、高脂肪饮食外，高血脂、高血糖、尿酸高、肥胖等危险因素，可能导致年轻人患脑卒中的危险因素还包括先天性颅内动脉瘤或先天性血管畸形、血液系统疾病如凝血因子缺乏、多发性大动脉炎、病毒感染、红斑狼疮、代谢异常（如高同型半胱氨酸血症）、心脏疾病、头颈部的外伤、妊娠、分娩、口服避孕药等。
对于危险因素的防控，特别是将卒中防治措施个体化，实现共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果，具体措施包括：
1、积极治疗控制高血压；
3、加强体育锻炼；
4、合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；
5、降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；
6、增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；
7、提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。
因此预防脑卒中的发生应该从年轻时就要开始筛查和控制各项危险因素以及纠正不健康的生活方式。
