夏季天气炎热，很多美眉的肌肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥，肌肤缺水容易出现问题，想要保湿肌肤的话，所以及时补水是护肤的重点。那么夏季保湿该如何补水呢？赶紧来看看夏季肌肤补水秘籍，让肌肤在夏天依旧健康清爽。
夏季如何保湿？及时补水是关键
1、多喝水
身体的每一个细胞运作和呼吸都是在消耗我们的身体水分，白天还能喝喝水来补充，可经过一晚上的睡眠，当你醒来时，身体已经处于缺水状态了。这时喝上一杯水，不仅能滋润身体，而且能刺激内脏器官活跃起来，帮助排便。喝水有技巧，要小口小口喝，分几次喝完，不要一次性喝完。
夏季气温高，天气干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。
食物补水不忽略 肌肤除了外调外，还需要内养，夏季多喝牛奶、豆浆以及新鲜蔬果，如银耳、梨等都有滋阴润燥的功效，有美容养颜的作用。
2、夜间保养
洗脸后要做什么呢？你以为你只是涂抹保湿水就够了吗，不，在干燥的夏季，你要增加保湿产品的步骤！补水保湿精华、保湿乳液都要造起来，别嫌步骤多，也别嫌花钱多，给脸做投资，永远别嫌贵。很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品，脸上黏乎乎的感觉，但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间，应在肌肤上涂抹——保湿精华，可快速滋润干燥的细胞，让细胞变得水润，在乳液后涂抹精华，可更快被肌肤吸收，并可帮助长效锁水，并能令肌肤保持水嫩。
就会令肌肤更容易吸收
3、热毛巾敷面+按摩
用热毛巾敷面，可以打开肌肤毛孔，清洁毛孔里面的污垢，而且毛孔打开了，可以更利于吸收护肤品的营养，用热毛巾敷完脸后，再涂上按摩霜并进行适当按摩，可令肌肤减少各种细纹。
4、保湿喷雾随身带
除了早晚护肤就没有别的时间可以给肌肤补水了吗？当然不！随身携带，或办公桌上长期摆放一瓶保湿喷雾，你就可以随时为你的肌肤补充水分了。上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，选择纯天然的矿泉水以及温泉水所构成的，这样的保湿喷雾中含有大量的矿物质以及多种微量元素，除了可以随时补水之外，还可以有效为肌肤舒缓压力、为肌肤补充营养、调节肌肤的水油平衡，逐渐令肌肤形成自我保护的功能哦。让肌肤时刻保持水嫩，但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。
5、多敷面膜
睡前敷保湿面膜 面膜是最简单最直接的补水方法，大家不妨在睡前敷一些高效保湿补水的面膜，可让肌肤快速水润起来 大家也可以自制补水面膜，如蜂蜜面膜（取适量蛋黄倒入做面膜的碗中，然后加入适量蜂蜜和杏仁油拌匀，将做好的面膜涂抹到面部，10分钟后用温水洗净即可。蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养。）牛奶面膜（每晚洁面后，用牛奶浸泡透纸膜敷脸，即可令肌肤变得水嫩嫩的。）
6、防晒更重要
夏天防晒更重要 夏季最重要的还有防晒，别以为防晒与补水是两回事，夏季紫外线会令肌肤变得干燥暗沉，无论是室外还是室内都应涂上防晒霜，以免肌肤水分被蒸发，防晒品每隔三四小时还得再补涂一次，这样肌肤才能真正地被保护起来。所以，夏季一定要做好防晒工作，无论外出还是在室内都要涂上防晒霜，避免肌肤被蒸发掉，并且每隔3-4小时补涂一次。快快行动，做个水嫩嫩的，人见人爱的妹纸。
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